完美主义者是什么样的？了解7个迹象

具有完美主义特质的人的迹象的插图（iStockphoto）

具有完美主义人格特质的人通常与高水平的压力有关。没有错，因为人格方面的完美主义与完美的努力有关。

对于完美主义者来说，错误是最容易避免的事情。即使是具有这种特质的人也有不切实际的标准。过度的批判态度，无论是在他们自己还是他人身上，都会让完美主义者感到沮丧。

根据精神病学家和精神分析学家格兰特·希拉里·布伦纳（Grant Hilary Brenner）医学博士的报道，《今日心理学》（Psychology Today），12月20日星期一，完美主义者基本上是消极和悲观的。完美主义通常源于消极的童年经历，这种特质往往会随着对失控的感觉的反应而发展。简而言之，布伦纳描述了具有完美主义人格特质的人的迹象清单，如下所示。

1. 认为他人无能

如果你经常觉得别人无能，要求你比别人努力两倍，那么也许你看起来很完美。这会让别人感到沮丧和害怕，你知道的。因为实现完美是不现实的，会孕育出来自工作团队的怨恨的种子。

2. 别人说你很担心

其他人看到你很焦虑，但你没有感觉到。感到焦虑和感觉不够好可能会让其他人筋疲力尽。你没有感觉到的焦虑可以被别人感受到，事实证明，焦虑是会传染的，所以会让别人感到不舒服。

3. 过于频繁地提出批评

完美主义者没有意识到，完美的挫败感会让你的同事认为这是一种攻击，即通过无情的批评。这可能会被忽视，但重要的是要接受输入作为反思，这样你周围的人就不会慢慢消失或忽视你的焦虑。

4. 看起来不开心

完美主义的迹象可以反映在周围人的态度上。根据布伦纳的说法，有时完美主义可能是掩盖抑郁症的一种方式。一切看起来都精确、精确、完美、整洁，但在它背后却有一个描述不快乐的程度。

5. 其他人觉得自己永远不够好

其他人必须在具有完美主义个性的人面前完美地表现。对于完美主义者来说，他们不是关注他人的需求并享受在一起度过的时光，而是专注于试图改善事物并导致疲劳。

6.伤害他人但没有意识到

完美主义者试图控制某事的结果，而不是良好的关系或过程。另一方面，完美主义者和其他人往往有不同的优先事项和动机。碰撞的两种观点可能会伤害他人，但对于完美主义者来说，这没什么大不了的，甚至没有意识到这一点。

7. 灵活性较低

在人际关系中，完美主义者的迹象将清晰可见。如果很难与他人分享你的感受或想法，这可能是具有完美主义人格特质的标志。特别是当它在与他人的关系中看起来僵硬和灵活时。