开始对日常工作感到厌倦？这些是5个强大的食谱来摆脱它

在工作中感到无聊的插图（Andrea Piacquadio/Pexels）

雅加达——你不能和你的朋友见面，你不能在咖啡馆里一起喝咖啡，你不能在电影院看电影，这可能也会让你容易感到无聊。此外，如果公司仍然执行在家工作的政策，这会增加你的无聊程度。问题是，想要换工作或换公司以获得新的氛围有点困难。因为，由于长期大流行，气氛并不支持。以下是您可以尝试摆脱无聊的5件事：

获得充足的睡眠

这似乎无关紧要，对吧？然而，相关性被证明是相当大的。如果你没有足够的睡眠，你很容易感到压力。更不用说对健康的风险了。睡眠不足会使你做决定变得迟钝，难以集中注意力。因此，完成任务需要很长时间。这个过程的长度会让你感到无聊。此外，如果病情持续足够长的时间。

因此，请确保您每天睡6-8个小时。充足的睡眠会给你第二天很多能量，并改善你的心理健康。你也可以利用这个机会小睡一会儿，因为研究表明，定期小睡可以提高生产力。

休假

花点时间在足够长的时间内休息一下。例如，2 周。如果办公室有关于长期休假的政策，那就接受它。不要考虑办公室至少2周。公司不会倒闭，真的，如果你请长假的话。

花点时间让自己精神焕发。去散步，去一个没有多少人的地方。或者，前往几个城市的公路旅行。但是，请确保您做了详细的授权，这样您就不会在休假期间受到干扰。利用这个机会从工作中休息一下，以刷新您的心情和工作精神。

重新布置办公桌

可能是因为你每天看到的东西而感到无聊，是的，仅此而已。如果下周末您正在寻找灵感来重新设计家中的工作空间，该怎么办？同时，寻找整理办公桌的想法。即使它很小，它也可以更有趣。

如果你的办公室设计使用隔间，请向你的老板申请与其他同事交换隔间的许可，以便改变气氛。如果这不起作用，请找到一种方法来更改办公桌的布局。这对于增加精神和改变情绪很重要。放上假期和小盆栽植物的有趣照片，当你感到动力不足时，这将有所帮助。

查找具有挑战性的课程

可能是你很无聊，因为你已经掌握了某些工作和技能。这意味着，您不再感到重大挑战。一切都很顺利。一方面，您将能够快速完成任务。但是，另一方面，你会感到无聊到死，因为你觉得你的工作就是这样。

寻找将增加新技能的课程。如有必要，请寻找一个非常具有挑战性的，您以前从未感兴趣的。例如，日语课程。但是，确保你不仅要学习，还要有考试，这样你就可以衡量自己的能力。随着你升级，你会更快乐，更渴望学习。谁知道呢，你的新技能将为晋升开辟途径。

让工作像游戏一样

流行的术语是游戏化。就像玩游戏一样，当你完成一个关卡时，你通常会得到一个奖励，然后升级。好吧，为了顺利通过下一个级别，你需要各种技能，例如公开演讲和领导技能。因此，每当你成功完成一项任务时，都要奖励自己。

无论是买你一直想要的食物，还是用韩剧娱乐自己。从本质上讲，是让你再次快乐和兴奋的东西。

此外，借此机会参加公司内外的比赛。如果你赢了，你一定会得到奖品。一旦你赢了，你可能会沉迷于继续竞争和挑战自己。