让它不成长，这7个迹象太你自己了

太你自己的插图（iStock）

雅加达—自己太累了，往往会让你很快感到疲倦，所以完成一项任务需要很长时间。通常，完美主义者倾向于做自己。

太过自我也不会让你感到舒适。因为每次你踏步都是被不情愿的选择所困扰。据《今日心理学》报道，11月22日星期一，这里有一个人自己的迹象。

喜欢责怪自己。

一个小小的错误，对于一个属于自己的人来说，可能是一个连续的遗憾。例如，通常检查水果的新鲜度，但有一次不这样做，得到腐烂的鳄梨。

犯错后继续批评自己。

例如，错误地发送电子邮件可能会引发对自己的连续批评。根据社会心理学家爱丽丝·博耶斯（Alice Boyes）博士的说法，错误有时是健康的，因为它们会激励自己纠正错误。所以，在犯了一个无意的错误之后，让自己更好地继续完成任务，以纠正错误。

从不优先考虑个人需求

除了完成工作职责外，个人需求还需要成为优先事项。当忽视个人需求并重视其他事情时，这可能是你太自我的迹象。

例如，当疲惫而需要按摩以使身体更加舒适时，同时任务呈现埋藏了身体的需求。博耶斯的建议，当你继续忽视自我照顾时，要特别注意。因为，没有健身和健康，其他任务就无法令人满意地完成。

虐待他人被认为是一种自我错误。

从别人那里得到不好的待遇，并不总是因为你的错误。博耶斯说，这可能是关于沟通不起作用，所以你生气并发泄自己。

博耶斯的建议是，找到一个中间立场，与合作伙伴分担责任。此外，改变沟通模式，以免积累和责怪自己。

多付出一点

更努力地工作是很棒的，但不断加紧而不休息会很累。如果你只是为了工作而消耗精力而不注意自己，例如放松和休息，可能会产生负面影响。所以，认识到你的需求，博耶斯建议。不要否认，如果你累了，休息一下。

感觉失败

自我批评的人认为生活从来都不是完美的。他们的所作所为并不像他们想象的那么糟糕。当感觉到这一点时，博耶斯建议问问自己，在别人眼里，你的生活是什么样的。

精神和别人对你完成的任务的感受，可以成为对自己更好的参考。

原谅别人，但不要原谅自己。

每个人都会犯错误，这是不可避免的，需要被接受，原谅和纠正。但是，如果你原谅别人的错误，却不原谅自己的错误，这可能是你太过自我的迹象。

如果你有上述态度，减少自我批评。这可以帮助您做出更好的决定，并减少情绪疲劳的浪费。