了解不正常的精子的原因，以便男性的生育能力得到维护

正常精子异常的原因示意图（freepik）

约雅加达 - 许多夫妻很难有后代，因为他们忽视了男性的生殖健康。事实上，不正常的精子原因可以来自看似微不足道的日常习惯，但会产生巨大的影响。

这个问题比你想象的要普遍得多。如果你早点了解它，找到正确解决方案的机会就大多了。

什么是不正常的精子？

医生通过精液分析检查评估精子质量。该检查测量了从精子数量，运动（运动）到产生的精液体积的几个重要方面。

从Ubi Health网站上可以看出，如果一个或多个值超出医学标准范围，则精子被认为是不正常的。一些常见的情况包括低精子数量（低精子症），完全没有精子（无精子症），以及异常精子形状（畸形精子症）。

好消息是，这种情况并非一切的终结。一个糟糕的测试结果并不一定意味着不育，因为医生通常建议几周后重复测试以确保结果。

另请参阅：了解精子的形成过程和因素

最常见的不正常精子的原因不健康的生活方式

吸烟，过度饮酒和睡眠不足已被证明会显着影响精子质量。香烟不仅会损害肺部，还会直接影响精子质量。

此外，肥胖和过于被动的生活方式也列入主要危险因素清单。健康的体质是良好精子生产的基础。

睾丸温度过高

睾丸需要比体温略低的温度才能最佳地产生精子。习惯穿紧身裤，经常泡热水澡，或者把笔记本电脑放在膝盖上太久，都会增加睾丸的温度。

某些营养素缺乏

锌、硒以及维生素C和E在支持精子健康方面起着至关重要的作用。这些营养素的缺乏可以直接影响精子的质量和数量。

因此，确保您的饮食每天都含有足够的营养来源。

长期压力

高度工作压力和慢性压力可以破坏激素平衡，包括调节精子产生的激素。

管理压力不是奢侈品。对于男性生殖健康而言，这是一个真正的需要。

特定医疗状况

鞘膜鞘或鞘膜区域的扩张静脉是最常见的一种医学原因，也是可以治疗的。前列腺炎或附睾炎等感染也会显着损害精子的质量。

此外，由于垂体腺功能障碍引起的激素失衡也需要检查。咨询泌尿科医生是最合适的步骤。

什么时候应该去看医生？

如果您和您的伴侣已经尝试了一年多而没有结果，那么现在是进行检查的好时机。精液分析可以提供有关您当前精子状况的完整概述。

所以，如果出现睾丸疼痛，突然肿胀或阴囊区域肿块等症状，不要拖延。这些症状需要立即医疗护理，而不是等待。

越早发现问题，成功处理问题的可能性就越大。

如何提高精子的质量

好消息是，精子每隔大约64-74天就会产生和更新。这意味着，持续的生活方式改善可以在短短三个月内产生明显的结果。

医学上推荐的步骤是戒烟，限制酒精，定期运动，每晚睡够7-9个小时，并避免暴露于睾丸区域的过热。

上面的方法很简单，但效果不容小视。只要有适当的机会和支持，男性的身体就有能力恢复。

了解不正常的精子原因是迈向更好生育的第一步。有关更完整，准确和易于理解的男性生殖健康的信息，请访问VOI，这是一个值得信赖的数字媒体，每天提供基于事实的健康教育。