泗水 - 很多人不知道为什么大肚子会致命，尽管这种情况与无明显症状的发展慢性疾病的风险密切相关。
事实上，腹部膨胀不仅仅是一个外观问题，而且是代谢紊乱的信号，如果不早日控制，可能会引发严重的并发症。
大肚子是什么意思？大肚子是指腹部脂肪的堆积，特别是包围内脏的内脏脂肪。然而，这种脂肪与大腿或臀部的脂肪不同，因为它在代谢上更活跃。
你应该知道，与身体质量指数（BMI）不同，腹部围度提供了身体脂肪位置的概貌。
那么，这就是为什么BMI正常的人如果胃部过大，仍然有很高的健康风险的原因。
为什么大肚子比体重更危险？由梅奥诊所领导的研究表明，腹部脂肪具有危险的代谢概况。内脏脂肪引发慢性炎症，并与心脏病，糖尿病和癌症有关。
根据梅奥诊所的詹姆斯·切尔汉博士的说法，BMI无法区分肌肉和脂肪，也没有显示脂肪堆积的位置。如果只依靠体重，这是评估健康风险的一个巨大差距。
为什么大肚子会致命？根据一项涉及60多万人的国际研究，发现腰围为109厘米或以上的男性死亡风险比腰围低于88厘米的男性高出50%。其影响相当于40岁后预期寿命缩短约三年。
然后，在女性中，风险甚至更大。93厘米或更大的腹部周长与死亡风险增加80%相关，40岁后预期寿命缩短约5年。
更令人担忧的是，这种风险呈线性增加。每增加两英寸的腹部周长，男性死亡风险增加约7%，女性增加约9%。
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即使BMI正常，风险仍然存在另一个重要发现是，所有BMI类别，包括正常体重的人群，死亡风险增加。这意味着，即使身体看起来不胖，肥胖的腹部仍然是危险的。
这就是为什么专家建议测量腹部周长是健康风险评估的重要组成部分，而不仅仅是BMI。
然后，根据哈佛大学的说法，内脏脂肪比臀部和大腿上的脂肪更危险。随着腹部周长的增加，心血管疾病的风险也会增加。
哈佛大学附属Joslin糖尿病中心的Osama Hamdy博士解释说，内脏脂肪在代谢紊乱，高血压，胰岛素抵抗和心脏病中起着重要作用。
那么，我们能做些什么呢？研究人员强调，主要目标是预防高BMI和大腹部。但是对于那些已经有一个大肚子的人来说，通过健康饮食和定期运动减少几英寸已经带来了巨大的好处。
一步一小步，坚持不懈，比即时解决方案更有效。控制腹部脂肪不是一个审美问题，而是一个重要的长期健康投资。
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