雅加达 - 最近免费营养食品(MBG)计划中在多个地区发生的大规模中毒案件引起了公众对保持食物摄入质量重要性的担忧。
对此,卫生部长(Menkes)Budi Gunadi Sadikin(BGS)分享了简单的提示,以便人们可以在家中准备健康营养的午餐。
通过他个人Instagram帐户上的帖子,Budi解释说,营养食品的主要关键在于了解“Isi Piringku”指南,这是卫生部(Kemenkes)的官方计划,强调每份食物的营养平衡。
「我們一直被告知要吃有营养的食物。例如,保健部的标准盘子含量指南。其中有多少 Nasinya,多少蔬菜,多少配菜,“Budi在他的个人Instagram帐户@bgsadikin上传的视频中说。
根据他的说法,“Isi Piringku”的概念可以在日常生活中轻松应用,包括在学校,工作或其他活动中准备用品时。
“在准备用品时,最好用碳水化合物,蛋白质,蔬菜和水果之间的均衡份额填充食盒,”他补充说。
标题部分,布迪还举了一个例子,说明将指南应用于日常生活。他承认,他现在开始使用他称之为有趣而有用的tepak的餐具带来自己的用品。
「现在我的盘子里的东西是用餐的,我开始根据这个有用的有趣的穿着带上我的午餐用品,”他写道。
在上传中,布迪展示了社区可以参考的规定的一个例子。他准备白米作为碳水化合物,烤鸡,豆或豆腐作为蛋白质来源,长豆脚跟作为蔬菜,龙果作为维生素和纤维的补充。
「早餐后,用两粒煮熟的卵吃完早餐,再加上使用均衡营养供应的午餐,保证从中午到晚餐时间表的饱和度。所以,不要喜欢从房子里带上白米加一个盒子炸面的食物,“卫生部长说。
布迪希望,这一简单的步骤可以帮助人们更加意识到均衡营养摄入在日常生活中的重要性。
她强调,在家携带用品不仅更具节约性和卫生性,而且还要确保每个家庭成员根据身体的需要获得足够的营养。
“有了家里的健康用品,我们知道成分和部分。除了更安全之外,您还可以确保营养每天都完整,“他说。
通过这一信息,卫生部长布迪·古纳迪·萨迪金(Budi Gunadi Sadikin)希望邀请人们开始习惯实施均衡饮食。从小事开始,比如自己准备午餐用品。
然而,从帖子中,有网友们推翻了卫生部长的意见。网友们在看到BGS卫生部长条款的内容时似乎非常批评。因为蛋白质和蔬菜的部分似乎是逆转的。卫生部长比蔬菜更多地服用蛋白质份额。
“先生,蔬菜和蛋白质的部分是相反的,”一位网友写道。
卫生部长立即对此做出了回应。他声称自己装载了蛋白质,而蔬菜容器是不够的。
“是的,我再次装载更多的蛋白质,呵呵。所以容器还不够。后来其他人可以关注图片,是的,“他回答说。
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