缺乏铁质的儿童,这种摄入量是父母必须优化的

鸡蛋,富含铁的摄入量(Unsplash)的插图

雅加达 - 儿科医生,Melia Yunita博士,MSc,SpA说,事实表明,在3名印度尼西亚儿童中,有1名有铁缺乏的风险,因为他们不食用富含铁的食物。甚至一项调查也表明,50%的母亲不知道缺乏铁成分会对孩子的智力产生影响。

“在儿童生命的前5年中,儿童的大脑发育发生了重大事件,因此必须确保为儿童的认知能力提供完整的营养摄入,包括其中之一是铁的微量营养素,”Melia博士在推出Alfamart MH Thamrin,Tangerang最近在Alfamart MH Thamrin举行的Alfamart MH Thamrin应用中集成的铁成分计算器时说。

除了在血红蛋白(红血细胞)、免疫系统、肌肉生长建设的形成中发挥重要作用外,还需要铁物来优化神经细胞之间的连接和形成支持儿童能力和学习过程的神经传输器。

“但不幸的是,仍然有许多父母没有意识到满足铁成分摄入量的重要作用,甚至倾向于忽视铁缺乏的症状,如果允许,这将对注意力/注意力和记忆的下降产生影响,由于疲劳或嗜睡症状,行为障碍,社会情绪,运动发展以及更容易生病而更加被动,因此担心它会影响儿童的认知能力和成就,”他补充说。

此外,Melia博士补充说,为了以最佳方式满足铁成分的摄入量,父母可以提供富含铁的完整和均衡的营养摄入,特别是动物蛋白(铁),如红肉,鸡肝,鸡蛋,鱼或植物源(非铁)如坚果和。

「如果根据卫生工作者的建议,除日常用餐外,需要满足铁成分,可以配备由铁成分和维生素C组合加强的生长牛奶,以优化铁的吸收。除了实施富含铁的饮食外,父母还必须通过咨询儿科医生来优化儿童缺乏铁的问题的早期预防,从而定期确定儿童缺乏铁的危险因素,“他解释说。