雅加达 - 定期吃鱼对健康有许多好处,包括改善大脑功能,维持心脏健康和降低慢性疾病风险。
鱼中欧梅加-3脂肪酸的含量有助于提高记忆力和集中力,而其中的高蛋白质在体的生长和发育中起作用。此外,吃鱼还可以帮助降低抑郁症和焦虑症的风险。
在这方面,南苏门答腊省政府2025年加强了吃鱼的运动,以增加该地区17个区市的人民的鱼类消费。
「吃鱼的运动必须继续受到鼓励,以便人们的鱼类消费量增加。目前,南苏门答腊的鱼类消费量相当高,每年人均约40公斤,“南苏门答腊地区秘书爱德华·坎德拉(Edward Candra)在巨港说,正如安塔拉所引述的那样。
他补充说,南苏门答腊人民的鱼类消费量与国家消费水平相当。但是,必须继续努力,使这一数字能够增加得更高。
为了鼓励增加鱼类消费,将在政府机构和私营部门的各种活动中鼓励吃鱼的运动。
“这项活动对于增加公众对富含蛋白质和矿物质对身体健康有益的鱼类营养益处的理解非常重要,”他说。
他解释说,鱼油中欧梅加-3脂肪酸有益于降低抑郁症和焦虑的风险。研究表明,大量食用鱼类的人往往会降低抑郁症率。
除了增加鱼类消费外,政府还努力增加鱼类产量,以保持其可用性,以符合公众日益增长的需求。
爱德华解释说:“我们继续优化各区市的鱼类养殖和养殖计划,以确保鱼类生产仍然足以满足社区的需求。
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