雅加达 - 在长期关系中，性爱与位置无关可能令人感到乏味。这并不意味着性不再重要，但如果没有变化，亲密时刻有可能变成一种乏味的日常。事实上，探索性爱姿势不仅仅是关于风格，而是了解身体，了解什么让你兴奋，同时为与伴侣更诚实的沟通空间敞开大门。
卡罗莱纳·帕塔基（Carolina Pataky），博士，LMFT，执照婚姻和家庭治疗师和临床性学家，以及南佛罗里达州爱发现研究所的创始人，强调性快感是高度个人的。没有一个“最正确的”姿势适合所有女性，有的姿势最符合你的身体和情感需求。
以下是帕塔基推荐的七种性爱姿势，以帮助最大化女性的舒适度和高潮，根据theSkimm于11月28日星期五发布。
首先，经典的宣教士位置远非无聊，如果正确理解。在这种位置中，接受者躺着，而穿透者在上面，在两条腿之间。优点是皮肤与皮肤的强烈接触，相互注视的机会，以及直接阅读伴侣的表情和反应。这对情感纽带和内在亲密关系非常有益。宣教士对接受者来说也相对舒适，适合那些行动受限或不喜欢太深的穿透。在骨盆下使用枕头或性枕头，可以改变穿透角度：对于敏感的人来说，它可以更浅，对于想要最大感觉的人来说，它可以更深。
第二，有性交对齐技术（CAT），这可以被称为“传教士2.0”，是70%以上需要阴蒂刺激以达到高潮的女性的最爱。它看起来像传教士，但阴茎插入的伴侣稍微向前移动，以便阴茎基部或带状物直接与阴蒂摩擦。与其专注于快速击打，两人更多地进行滑动和缓慢磨削。这种阴蒂插入和摩擦的组合可以增加高潮的机会，甚至可以同时达到高潮。这个位置需要沟通和同步节奏，但当它“点击”时，许多女性会感觉到显著的愉悦感。
第三，狗式是那些喜欢深度渗透和更野性感觉的人的宠儿。在这个位置，接受者弯曲或跪下来，身体朝前，而渗透的伴侣在后面。从这个角度来看，G点和A点都有可能通过阴道渗透更容易受到刺激。后面的伴侣可以更好地控制节奏，深度和推力的强度，所以如果接受者开始感到不舒服，重要的是要积极沟通。狗式也更容易增加阴蒂的刺激，无论是用手，手指还是振动器，并且可以与头发游戏，轻轻拍打屁股或刺激乳头结合起来，对于那些喜欢稍微主导的动态的伴侣来说，总是具有明确的限制和同意。
第四，骑手在上面或骑手或骑手将女性或接受者置于主要控制位置。插入的伴侣躺着，而接受者在上面，跨越了伴侣的身体。从这里开始，接受者可以根据舒适度和期望的刺激点来调节深度，角度和穿透速度。身体越直，越直，通常感觉越深。相反，当身体向前倾斜，胸部靠近伴侣的胸部时，角度可以更多地指向G点。如果接受者靠得更远，阴蒂可以与伴侣的骨盆骨或基部区域摩擦，增加外部刺激。对于下方的伴侣，这种位置也有好处，因为它更轻，两人都有自由的手来拥抱，抚摸或刺激身体的其他部位。
第五，相互手淫或相互手淫往往被遗忘，尽管它具有丰富的愉悦潜力。在这里，每个伴侣在对方面前刺激自己，可以躺在床上的时候，相互拥抱，或者坐在沙发上，以获得全景。对于那些暂时不想或不能进行穿透的夫妇来说，这是一个理想的位置，例如，由于疼痛，某些医疗条件，或者在性传播感染方面小心。此外，看到伴侣如何带她达到高潮是关于她身体喜欢什么的最诚实的“私人课程”：什么样的压力，节奏有多快，以及触摸在哪个点上是最有效的。
第六，勺子对于那些想要温柔，亲密和平静的性行为的人来说是一个完美的选择。他们两人斜躺着，就像排队的一把勺子一样，与阴茎插入的伴侣在后面作为“大勺子”。这个位置提供了温暖的身体接触，平静的亲密感，同时允许足够深的渗透。对于那些患有关节疼痛，处于更年期或臀部和下背部疼痛的女性，勺子可以比其他姿势感觉更舒适，特别是如果在膝盖之间增加了一个枕头来保持臀部的稳定性。
尽管这些姿势多种多样，但有一点仍然是关键：性应该是什么样子或感觉如何，没有单一标准。如果一个所谓的“许多人最喜欢的”姿势不适合你，这并不意味着你的身体有问题。恰恰相反，这是一个继续实验和倾听身体反应的邀请。大胆地与伴侣谈论偏好，限制和幻想，因为开放和诚实的沟通往往比任何技术都更能决定性生活质量。归根结底，最好的姿势是让你感到最舒适，最受重视，并且真正享受在毯子下在一起的每一秒钟。
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