雅加达 - 年龄通常被认为是男性床上表现和耐力的主要因素。许多人认为，当男人变老时，性能力也会下降。性学家 Boyke Dian Nugraha 博士认为，这并不完全正确。
“年龄不会让男人变软弱。但睾丸激素会让男人变软弱。所以，男人在 34 岁到 35 岁之间，睾丸激素会下降一半到 1%，”Boyke 博士在 @wishdrboyke Instagram 帐户上写道。
声明强调，导致男性性欲减退的不是年龄，而是随着时间的流逝，睾丸激素水平自然下降。
睾丸激素是男性的主要激素，在维持男性性欲、精力和耐力方面起着至关重要的作用。当这种激素水平下降时，它对性表现和整体健康的影响就会显现出来。
睾酮水平的下降不是突然的，而是缓慢的。很多男人甚至没有意识到他们的耐力和性欲开始下降。生活方式中的其他因素也会加速这种激素的下降。
“如果你的生活乱七八糟，比如抽烟、熬夜、酗酒，当然，我本人会一直保持睾丸激素水平，直到老了。怎么做？就是吃一些产品，这些产品会提高睾丸激素水平，这样我们就不需要服用激素了，”博伊克博士说。
在文中，Boyke 博士强调了通过健康的生活方式和适当的营养摄入来维持激素平衡的重要性。吸烟、熬夜和饮酒不仅会损害整体健康，还会更快地降低睾丸激素水平。
吃一些有助于睾丸激素生产的产品是 Boyke 推荐的策略之一。通过保持激素水平处于最佳状态，男性可以保持体力、健康和性生活质量，即使他们年事已高。
富含蛋白质、维生素和某些矿物质的饮食对于支持这种激素的产生至关重要。定期运动也有助于维持激素的平衡。力量训练等运动可以自然地刺激睾丸激素的产生。此外，重要的是要意识到，睾丸激素水平在 30 岁之后自然下降。
“事实上，30 岁之后，睾丸激素水平开始下降。这会让男性的耐力和表现下降，但好消息是，可以通过健康的生活方式、运动和适当的营养来控制这种情况。”博伊克博士在 Instagram 上写道。
有了这些了解，当男性开始在能量和性欲方面感觉有点不同时，他们不必惊慌。相反，他们可以采取适当的措施来保持最佳的生活质量。
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