雅加达 - 体育不仅对身体有益,而且对男性的心理和性健康也有很大的影响。克利夫兰诊所的一项调查发现,大多数男性在定期锻炼后会感到更多的自信,心理健康和性焦虑。
但这些发现也表明,大约30%的男性不定期进行体育锻炼。而对于那些锻炼的人来说,好处感觉非常真实。
据美国新闻网站报道,在错过一次训练时,他们报告遭受了负面影响,包括:
- 81%的人感到缺乏能量或很快疲惫。
47%的人感到压力增加或容易生气。
33%的人觉得心理健康状况有所下降。
此外,61%的男性表示,他们的身体素养直接影响性热情和床上的表现。
「男性通常只关注身体健康,尽管精神和性健康同样重要,但三人相互关联。如果一个被打扰,另一个也可能受到影响,“克利夫兰诊所格利克曼尿科研究所男性健康部门主任Petar Bajic博士说。
调查还强调了男性经常经历的性抱怨。大约18%的男性欲望在过去一年中有所下降,15%的男性承认患有勃起功能障碍。
更令人惊讶的是,大多数男性并不知道性抱怨可能是严重疾病的早期体征。调查发现:
- 72%的人没有意识到这可能是心脏病的迹象。
- 74%的人不知道他们与糖尿病的关系是无法控制的。
- 65%的人没有意识到与高血压有关。
- 59%的人不知道它可能是由抑郁症等精神健康问题引发的。
除了身体因素外,大多数男性还面临精神障碍。一项调查显示,86%的男性在一周内经历压力、焦虑或精神疲劳。
多达52%的人对社交媒体或公众期望引起的外表不信任,而47%的人表示他们经常在网上与他人进行比较。
然而,其他发现显示出阳性结果。大约66%的男性表示,他们曾经或愿意寻求心理健康专业人员的帮助以应对这种压力。
「健康問題很少独自出现。我们越多地打开耻辱感来谈论性表现或压力等问题,男性就越有准备好控制自己的健康并获得所需的支持,“Bajic博士补充道。
这项调查是克利夫兰诊所的MENtion IT活动的一部分,该活动鼓励男性更公开地谈论健康状况。
巴吉奇解释说:“当男性通过定期锻炼、进行检查和保持心理健康来更积极地保护自己的健康时,许多问题都可以预防,直到早期发现,而仍然可以治疗。
本在线调查于2025年6月3日至5日进行,涉及美国1,140名成年男性。
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