了解男性生殖的生物时间:事实、风险和5种提高精子质量的方法

插图(Cottonbro/Pexels)

雅加达 - 您经常听到女性的“生物钟”是生育时间的持续跳动。然而,只有女性有生殖时间限制的神话是不完全正确的。事实上,男性在男性生殖的生育能力或生物钟也会随着年龄的增长而下降。

男性因素也是50%不孕病例的原因,正如生育专家Dan Nayot博士9月9日星期二援引《纽约邮报》的话说。

年龄化,精子质量,从移动性(移动能力)、形态学(形状)到DNA完整性,都可能下降。这种下降不仅使怀孕变得困难,而且还可以增加流产,遗传状况和儿童自闭症等神经发展障碍的风险。此外,性功能,如 libido,勃起能力或性高潮,也可以受到年龄的影响。

精子生产的问题往往未被发现。许多男性在试图生孩子时才知道精子内部存在问题。“父亲的年龄较长”通常指在概念中40岁及以上的男性年龄。

根据Nayot博士的说法,精子在2-3个月的周期内形成,并受到生活方式的强烈影响。来吧,从现在开始改变你的生活方式:

此外,青春期以来发生的丸激素水平下降部分原因是生活方式和环境因素。它还可以帮助降低生育能力和整体生殖健康。

想象一下,你和你的伴侣一起开始了一个新的篇章,现在是时候更加有意识地照顾好未来的计划了。从照顾身体和生活方式,监控个人生育能力开始,到仔细讨论何时开始家庭。这样,你就可以自己自己的生物“时间”,而不仅仅是跟随不断颤抖的手表。