雅加达 - 性不仅是身体上的亲密关系,而且对身体的整体健康也有深刻的影响,包括大脑的功能。
彭森州立大学发表在《Gerontologist》杂志上的最新一项研究发现,性满意度和健康的勃起功能与一个人的记忆力密切相关,尤其是在进入中年和老年时。
More页面报道,该研究涉及818名年龄在56至68岁的男性,持续12年。令人惊讶的结果表明,性满意度下降和勃起问题的男性更有记忆力下降的风险。
这是第一项将性健康与认知联系起来的长期研究,并在我们对脑老化过程的理解中开启了新的篇章。
研究人员认为,性生活与大脑功能之间的关系非常复杂。其中一个主要解释是,健康的性行为可以减轻压力,改善情绪,改善心脏健康。所有这些都直接有助于大脑的健康。
此外,一贯的性活动刺激大脑激素和化学物质的释放,如多巴胺,支持学习和动机过程,以及氧化物,以加强情感上的亲密感。两者都对于随着年龄的增长而保持敏锐的精神功能非常重要。
通常,在讨论衰老时,人们往往只关注体格和大脑运动。然而,这项研究明确表示,保持健康的性生活同样重要。
「我们在谈论衰老时,经常忽视性健康。事实上,勃起功能障碍等问题可能会对记忆力产生负面影响,“研究的博士后研究员兼主编Tyler Bell说。
也就是说,从小关注和处理性问题不仅能改善生活质量,还能减缓智力衰落。
虽然这项研究是对男性进行的,但专家怀疑这些发现可能适用于女性和老年年龄组。需要进一步的研究来探索对其他群体(包括女性和老年伴侣)大脑功能的性影响。
健康的性活动不仅能改善体格和荷尔蒙,还能加强夫妻之间的情感和社会关系。这种亲密关系可以提供安全感、欣赏感和幸福感。这一切都与良好的心理健康有关。
其他研究还表明,密切的社会关系和情感支持能够保护大脑免受认知功能下降。换句话说,积极的性行为可以成为保持大脑健康的自然疗法。
勃起障碍和其他性问题不仅会对伴侣的生活产生影响,还会引起压力、羞耻、甚至抑郁。这种精神状态与认知衰退密切相关。
因此,通过医学咨询和治疗克服性干扰是性福利和脑健康的重要一步。
为了保持性生活的质量,与伴侣的公开沟通非常重要。谈论需要、恐惧和性期望的诚实将加强情感纽带,创造更令人满意的关系。
亲密感、身体和情感都将为心理健康和记忆力带来长期利益。
虽然仍需进一步研究,但目前的证据足以得出结论,健康的性生活可以帮助保持记忆力并防止认知衰退。
可以采取的一些步骤包括:
1. 保持健康的生活方式 (運動,营养丰富的饮食,足够的睡眠)2. 妥善管理压力和情绪3。在发生性障碍时咨询医生4。与伴侣保持温暖的情感关系
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