雅加达 - 咖啡长期以来一直被称为最喜爱的饮料,可以在早上提供能量鼓励。然而,除了刺激作用的更新外,一些研究还表明咖啡可以为性生活提供潜在的好处,特别是对男性。
咖啡中的咖啡因含量被认为可以增加耐力,改善勃起功能,增加丸激素水平,并有助于缓解性表现焦虑。然而,科学证据仍在继续增长,咖啡消费仍然需要限制,以便最佳益处。
以下是Verywell Health 页面报道,在做爱前喝咖啡的4个好处。
1. 帮助克服勃起障碍
勃起障碍(DE)是男性经历的一种相当常见的疾病,特别是随着年龄的增长。一些研究表明,咖啡中的咖啡因有助于克服这种疾病。
众所周知,咖啡因通过一种称为行动二极化的机制,通过放松全身普通肌肉(包括阴茎区域的血管)来工作。这种放松有助于增加血液流向阴茎,最终可以加强勃起。
2015年的一项涉及3,700多名男性的研究表明,每天服用1-2杯咖啡的男性患发育迟缓的风险比不服用咖啡因的人低42%。
2. 增加 测试激素水平
丸激素是男性的主要荷尔蒙,在性激情、勃起功能和耐力中起着重要作用。一些研究发现,低至中量剂量的咖啡因摄入量可以略微增加丸激素水平,特别是在与身体活动结合时。
2024年对运动员进行的一项研究发现,运动前食用的咖啡因可以在运动后增加丸激素水平。但是,如果过量食用(每天400毫克以上),咖啡因实际上可以降低这种荷尔蒙水平。因此,摄入平衡仍然是最佳感知益处的关键。
3. 提高性耐力
咖啡因对中枢神经系统有刺激作用,可以增加能量、警惕和情绪。这种效果也对性耐力有积极影响。
一种机制是阻断腺素一磷酸盐(AMP)的作用,AMP是降低蜂窝能量的化合物。通过抑制AMP,咖啡因有助于在性活动期间保持能量。
性活动前约30-45分钟喝咖啡据说能够提高耐力,因为当时血液中的咖啡因含量达到峰值。在40-300mg的剂量中,咖啡因还可以改善身体的整体注意力和耐力。
4. 减少性表现焦虑
性表现焦虑是一种心理障碍,可以阻碍一个人享受性行为的能力。这种情况通常是由失败的恐惧、低信心或满足伴侣的压力引发的。
虽然咖啡因不是心理障碍的药物,但一些研究表明,在男性中,中等剂量的咖啡因可以增加一般的自信和福祉,这最终有助于减少性活动期间的精神困扰。
但是,重要的是要注意,这种影响并不像每个人一样。在女性中,过量食用咖啡因实际上会增加焦虑,而不是减少焦虑。
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