一周内做爱多少次,以有效预防抑郁症?

已婚夫妇的插图(照片:Freepik/Freepik)

雅加达 - 性行为不仅会加强夫妻的纽带,还可以预防抑郁症。最近的一项研究表明,正确的做爱频率会对心理健康产生重大影响。但是,你应该多久做爱才能获得这些好处呢?

6月14日星期六,来自中国深圳大学医学院的研究人员从《每日邮报》网站报道,发现每周至少做爱一次可以显着降低患抑郁症的风险。

美国涉及14,741名成人的一项研究发现,每周至少做爱一次的人患抑郁症症状的风险比每月做爱一次的人低24%。

这种效果在年轻人中最明显,尤其是20至30岁的人。科学家们认为,这些好处来自在性生活期间释放的内分泌物和多巴胺等幸福激素的激增。众所周知,这两种激素都能够帮助减轻压力和疼痛,同时改善情绪。

“除了性取向外,性活动还提供了福利等好处,如改善福利和生活质量,这对心理健康有重大影响,”该研究的作者之一Mutong Chen教授说。

有趣的是,研究人员还发现,抗击抑郁症的最佳频率是每年103次,或每周约两次。即便如此,他们强调一周一次就足以产生积极的效果。

抑郁症仍然是一个全球性问题,全球有超过2.8亿人受到影响。不幸的是,今天可用的疗法,如咨询或药物,并不总是对每个人有效。

因此,这一发现揭示了性行为可能是保持心理健康的自然方式之一的可能性。