雅加达 - 性欲下降是一个常见的问题,特别是在女性中。原因可以多样化,从荷尔蒙不平衡,月经周期,肥胖,压力,疲劳到药物副作用。但是,您是否知道吃鸡蛋会对性健康有益?
根据SL Raheja医院,Mahim,Mumbai的顾问兼营养部门负责人Rajeswari V Shetty的说法,鸡蛋含有高蛋白质含量,丰富的营养成分,以及独特的化学成分,可以对 libido和整体性健康产生积极影响。
「卵子含有维生素B,尤其是B6和B5,这有助于建立性激情,并保持心灵免受压力,”Shetty说,引自Healthshot网站。
「此外,卵子也有助于抗击压力和均衡荷尔蒙的水平,这对于保持健康性欲望非常重要。卵子可以以各种形式食用,例如煮熟,煮熟或食用,“他补充说。
虽然没有直接的证据表明鸡蛋消费与性功能增加有关,但其营养含量支持与性欲相关的健康的各个方面。
以下是鸡蛋值得在日常菜单中包含的5个原因,以改善性健康。
1. 营养丰富
卵子含有各种重要的维生素和矿物质,这些维生素和矿物质在性激素的产生和调节中起作用。
2. 高质量蛋白质来源
卵子是蛋白质的来源,有助于建立和修复身体组织,包括组织在性功能中起作用。
Shetty解释说:“蛋白质对于保持能量水平稳定和防止过度疲劳非常重要,这些疲劳会引发早期排卵和勃起功能障碍。
3. 维生素B5和B6
维生素B5(潘托纳酸)和B6(piridoxin)在性荷尔蒙的产生中起作用,并有助于平衡荷尔蒙的水平,这会影响性激情。
4. 锌 (Seng)
卵子含有锌,丸激素的产生对丸激素的重要矿物质,对男性和女性的性欲望和性能有很大的影响。
5. 科林
卵子也是科林的来源,科林是一种营养素,在大脑功能和神经传染性产生中起作用。大脑健康状况良好也会影响性刺激和刺激,尽管这种影响可能因人而异。
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