雅加达 - 延迟怀孕对于许多尚未准备好增加家庭成员的夫妇来说,可能是重要决定。虽然有很多避孕方法可用,但在没有医疗器械帮助的情况下理解如何发生性行为以免怀孕仍然是一些人的选择,无论是因为健康,信念还是个人舒适的考虑。
食品和药物管理局(FDA)的数据显示,100名性活跃且未使用任何避孕药具的患者中约有85人将在一年内怀孕。这证实,没有适当的保护或规划,怀孕的风险仍然非常高。
如果因某些原因不能使用荷尔蒙避孕药或IDR等工具,那么自然方法和对身体周期和性技术的理解可能是替代方案。
「生殖并不像那样容易。在月经周期中有一个相对较短的生育窗口,可以怀孕,无论一个人是使用避孕药还是积极尝试其他方法,以免怀孕,“Greenwich Fertility和IVF Centers的生殖内分泌学家,以及助理教授obgyndiNYU医学院的博士Anate Brauer说。
以下是,在发生性行为时可以做的4种方法,以降低发生性行为时怀孕的风险。
1. 退出方法 (Withdrawal method)
预防怀孕的最古典的技术之一是排卵前的提取方法。这种方法是通过排卵前将阴茎从阴道中取出来完成的。虽然看起来很简单,但这种方法的成功在很大程度上取决于男性伴侣的自我控制和意识。
但是,应该注意的是,前排卵液或豆腐液仍然可以含有活性精子,尽管比主要排卵量少。
「由于很难预测先生殖会何时发生,因此退出方法往往是有风险的,当然不是最可靠的方法,”Mark Trolice博士说,他是弗洛里德My Fertility CARE:The IVF中心的生殖内分泌学家和不孕症专家。
计划生育指出,当完美完成时,这种方法只使100名女性中有4名怀孕。但在实践中,失业率更高,由于不一致使用这种方法,每年约有100名女性中有22名继续怀孕。
2. 使用避孕套
男性和女性避孕套仍然是最易于访问和使用的避孕方法之一。除了作为精子的身体障碍外,避孕套还可以提供对性传播疾病的保护。
根据HHS妇女卫生办公室的数据,使用男性避孕套时的怀孕风险约为18%,如果未完全使用,女性避孕套约为21%。但是,根据计划生育的数据,每次有性行为时都适当使用时,这个数字可以降至约2%。
疾病控制和预防中心(CDC)还表示,男性避孕套在适当使用时可有效预防怀孕高达80%,而女性避孕套的有效率约为79%。
3.育龄以外的亲密关系
最受欢迎的自然策略之一是避免在生育期期间发生性行为。这可以通过跟踪月经周期并确定排卵何时最有可能来完成。
根据《新英格兰医学杂志》(The New England Journal of Medicine)的说法,定期记录月经周期可以帮助更准确地估计一个人何时排卵。一般来说,排卵发生在下一个月经前约两周,对于那些有定期周期的人来说。对于那些有不规律周期的人来说,排卵通常在下一个月经前的12至16天之间下降。
“如果你很少发生性行为,这会告诉你什么时候应该做,”克利夫兰诊所不孕症服务主任James Goldfarb博士解释说,他指的是知道排卵时间的重要性。
今天,有许多生育跟踪应用程序可以帮助更精确地监控生育期。
4. 性地位有可能降低怀孕风险
虽然没有真正保证怀孕预防的做爱风格,但一些姿势被怀疑会影响产的可能性。
「我知道,没有姿势或性行为来减少性繁殖的可能性,更不用说完全预防它了,因为它已经渗透了,”性健康和生育专家Donnica Moore博士说。
但摩尔还补充说,一些姿势可能对精子进入宫颈的路径有排卵方向和重力对重力对作用。
以下是一些通常被称为降低怀孕可能性的姿势:
- 女子顶部(Cowgirl)
在这种位置下,女性在渗透期间高于男性。从理论上讲,这种位置使排卵离子宫更远,重力效应会使精子难以到达目的地。
- 独立立场
站立时的内在关系被认为可以利用重力将精子与宫颈部保持距离。但是,这种位置需要良好的平衡和协调,并且可能使深度渗透变得困难。
- 斯波宁
这种位置是横向倾斜进行的,允许更浅的渗透。除了提供舒适感外,植根还被认为可以降低精子直接到达宫颈的可能性。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
