月经期间腹泻是正常的还是不正常的？这是解释

月经期间腹泻的示意图。（Freepik）

雅加达 - 月经期间的腹泻可能是某些女性经历的。这种情况当然是不舒服的，特别是如果它伴随着腹痛和月经痉挛。

然而，月经期间的腹泻实际上是一种常见的情况。这种情况与月经周期期间激素变化和身体自然过程密切相关。

据每日健康报道，2026年3月25日星期三，月经期间腹泻的主要原因之一是体内一种叫做前列腺素的天然化学物质。

在月经期间释放的物质有助于子宫收缩并脱落其壁上的层。然而，其影响不仅限于子宫，还影响其他器官，即肠道。

当前叶酸水平升高时，肠道也会更积极地收缩。这导致肠道运动比正常情况下更快，因此粪便没有时间被很好地吸收，最终导致腹泻。

除了前列腺素，月经期间的激素变化也对消化系统有影响。胃肠病学家弗兰克·马雷罗说，肠道运动可以随着激素的波动而改变。

“排便可以随着激素水平的差异而改变，”马雷罗说。

例如，黄体酮激素的变化，它可以对每个女性产生不同的影响。这种激素可以减慢消化系统，从而导致便秘。

然而，月经期间的腹泻仍然可以克服，以免干扰日常活动。其中一种方法是调节饮食模式，即食用富含纤维的食物，如蔬菜，水果和谷物，有助于改善粪便的稠度。

在某些情况下，可以使用洛哌丁胺等抗腹泻药物来缓解症状。然而，使用这种药物应首先咨询医生。

“如果女性可以预测症状何时出现，她们可以在症状开始之前开始服用药物，”Marrero总结道。