雅加达 - 在斋月期间，身体经历了许多调整，从饮食模式，睡眠时间到液体摄入量的变化。它不仅影响耐力，这些变化也会影响眼睛健康。
其中一个经常感受到的抱怨是视力模糊，特别是在下午。那么这种情况是否正常？
Medcare眼科中心的眼科专家南迪尼·桑卡拉纳拉亚南解释了斋月、缺水和睡眠变化如何影响眼睛，以及在斋月期间如何保持视力健康。
在斋戒期间，视力模糊不是什么奇怪的事情，特别是在下午。这通常与泪液的减少和减少有关，这可能会暂时影响眼睛聚焦的能力。
眼睛需要稳定的泪膜才能保持清晰的视力。当身体缺水时，眼泪的产生会减少，所以眼睛可能会感到沉重，干燥或有点模糊。这种情况通常在斋月结束时最明显，因为身体的液体水平处于最低点，Nandini博士说，引自海湾新闻网站。
此外，血糖水平的变化也会导致暂时性视力模糊。血糖水平过高或过低会改变眼睛聚焦光的能力。
“通常情况下，这种情况将在血糖稳定后的几天内恢复正常，除非您以前有眼睛问题，例如糖尿病性视网膜病变，”他说。
好消息是，在大多数人中，视力在斋戒结束后恢复正常，身体重新补充水分。
低血糖会影响视力，通常低于70 mg/dL。这可能会导致暂时性视力障碍，如视力模糊，视力模糊和出现黑点。
这是因为大脑和眼睛需要稳定的葡萄糖供应才能正常工作。当糖水平下降时，处理视觉信息的脑部不能正常工作，因此视力突然变得模糊。
对于糖尿病患者或血糖不稳定的人，在斋月期间管理糖水平非常重要。长时间禁食和重或甜的开斋饭之间的急剧变化会影响身体的整体健康，包括眼睛中的细血管。
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