经常打嗝的原因和应该注意的数量

屁的插图。（iStock）

雅加达 - 一般来说，每个人每天会放屁约14次。然而，尽管放屁是人类的自然活动，但有些人放屁的频率也高于一般数量。

据赫芬顿邮报报道，2026年2月9日星期一，Satish Rao博士说，打嗝是一种生理现象，是大肠发酵过程的副产品。

发酵产生由氮，氧，二氧化碳，甲烷，氢和其他各种气体组成的气体。这些气体随后通过两个通道排出，即通过呼吸和打嗝。

“气体形成后，只有两个出口。一些气体将从结肠壁吸收到血液中，然后通过呼吸排出，”Rao博士说。

“然而，另一种途径是打嗝。气体最终会出来。如果气体量很大，形成得太快，身体来不及吸收，气体就会通过肛门被推出来，“他补充说。

通常，一天几次打嗝并不是什么值得担心的。打嗝表明消化和肠道微生物群正在正常和健康地工作。

然而，确实有些人产生更多的气体，而不是其他人。这是由于咀嚼口香糖，饮用碳酸饮料等习惯造成的。

“经常嚼口香糖，喝碳酸饮料或吃得太快的人往往会吞下更多的空气，这会导致打嗝，”Folasade P. May博士说。

“饮食模式，消化速度，甚至药物也会影响产生和排放的气体量，”他继续说道。

然而，当它伴随着疼痛，干扰活动或感觉与通常的模式非常不同时，打嗝的习惯需要警惕。如果一个人每天打嗝超过23或24次，并且经常抱怨，那么这种情况值得进一步检查。

“最重要的是，如果过度打嗝持续或伴有疼痛，体重减轻，腹泻或粪便中的血液，最好咨询医疗专业人员。医生可以帮助追踪原因，“医生梅说。