雅加达 - 许多父母对限制高中儿童使用手机持怀疑态度，因为他们认为自己已经独立。然而，临床心理学家弗吉尼亚·汉尼·M.Psi.强调，手机规则不是一种限制，而是建立健康数字习惯的手段。
“所需要的是平衡的陪伴和安排，而不是完全禁止，”弗吉尼亚说，正如ANTARA报道的那样。
从生物学上讲，青少年大脑的发展在自我调节，抑制欲望和做出成熟决策的能力方面并不完美。因此，成年人的指导对于训练他们的自我控制仍然至关重要。
另一方面，完全禁止手机也不是解决方案。全面禁止有风险的青少年：
遗漏了重要信息。
难以适应社交环境。
缺乏未来所需的数字技能。
为父母提供“双赢解决方案”的策略 为了让青少年不反感，弗吉尼亚建议采取协作方法，而不是单向指导：
创建共同规则：让孩子参与决定手机在学校和娱乐方面的使用时间。
无手机区：同意没有手机的时间，例如吃饭时或睡觉前一小时。
透明度和逻辑：解释规则背后的原因。避免过度控制的态度，例如未经许可检查手机，这会破坏信任。
温暖但有力的抚养模式：研究表明，这种抚养模式使青少年更开放，更健康，更具情感和责任感。
学校在学生注意力中的作用不仅在家里，学校也发挥了重要作用。如果公平地实施，而不是作为惩罚，限制学校的手机被证明可以有效地提高注意力。
有序存储：手机在课时内存储，但在紧急情况下允许在休息时使用。
替代活动：学校需要提供有趣的活动，这样学生在不拿着手机时就不会感到无聊。
在数字世界和现实生活中创造平衡是支持青少年情绪健康和学习过程顺利的关键。
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