雅加达 - 喝咖啡已经成为许多人的必修仪式。没有最喜欢的咖啡馆一杯热咖啡，早上感觉不完整。实用，快捷，可以随身携带。然而，在这种外卖咖啡习惯的背后，有一个经常被忽视的风险，即无意识地将微塑料带入体内。
许多人不知道，一次性咖啡杯，特别是塑料或塑料层咖啡杯，可以将数千个微塑料颗粒释放到热饮料中。
“大多数人认为外卖咖啡杯是安全的，但当它暴露在热量下时，塑料材料可以将微塑料颗粒释放到饮料中，”研究人员在《危险材料：塑料》杂志上写道，引自The Conversation网站。
微塑料是塑料的非常小的碎片，有些甚至比灰尘还小。当塑料暴露在热量下时，这些颗粒可以脱落，包括热咖啡倒入塑料杯或塑料涂层纸杯时。
研究表明，饮料的温度是引发微塑料释放的主要因素，而不是咖啡在杯子里的时间。
“塑料与液体接触的温度越高，释放的微塑料越多，”研究小组在研究中解释说。
这意味着新鲜煮沸的热咖啡直接倒入塑料杯中，可能比冷饮携带更多的微塑料。
许多人认为纸杯更安全，因为它看起来更环保。事实上，大多数热饮纸杯的内层仍然涂有薄塑料，以防止泄漏。
尽管释放的微塑料数量比纯塑料杯少，但塑料层纸杯仍然不是无微塑料的。
“塑料杯和塑料杯一样会释放微塑料。唯一的区别是数量，“研究人员写道。
在一项研究中，每天从塑料杯中喝300毫升热咖啡的人每年可能会吞下数十万个微塑料颗粒。
迄今为止，科学家仍在研究微塑料对人类健康的影响。还没有确定的结论，但微塑料已经在身体的各个部位被发现，包括血液和器官组织。
“我们还没有完全理解微塑料在人体内存在意味着什么，但持续接触肯定不是理想的，”专家说。
因此，预防措施至关重要，特别是从看似微不足道的日常习惯，如咖啡中。
如何从微塑料中更安全地喝咖啡
即使你不喝咖啡，也可以采取一些简单的习惯来降低风险。
- 使用不锈钢、玻璃或陶瓷制成的可重复使用的水杯或杯子
- 避免将过热咖啡倒入塑料容器中
- 如果您购买外卖咖啡，请选择塑料涂层纸杯而不是纯塑料杯
- 习惯在购买咖啡时携带自己的容器
“饮料的材料和温度的选择在日常微塑料暴露中起着重要作用，”研究人员写道。
Ngopi是现代生活方式的一部分。然而，在舒适的中间，重要的是要更加意识到进入身体的东西。通过改变习惯，我们可以继续享受最喜欢的咖啡，而不会增加不必要的风险。
因为事实证明，微塑料的危害并不总是显而易见的，有时它会溶解在早晨咖啡的气味中。
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