雅加达 - 迄今为止，中风，记忆障碍和神经损伤等疾病在老年人群中是相同的。然而，现在，这些疾病的发生正在转向年轻一代。
一些医院报告说，在 20 多岁和 30 多岁的人群中，神经系统疾病病例有所增加。这引起了神经科医生和公共卫生专家的关注。
神经科医生Deep Das博士说，导致这种情况发生的主要因素是现代生活方式。现代生活方式加速了大脑老化。
所指的现代生活方式包括长时间工作、长期压力、睡眠不足、不健康饮食、缺乏身体活动、过度暴露在屏幕上。
“这些习惯会慢慢损害大脑和血管的健康。影响往往在出现严重情况之前往往没有意识到，“Das说，引自印度今天，2025年12月24日星期三。
众所周知，慢性压力和睡眠不足是大脑衰老的两个最大的诱因。高工作要求和几乎不间断的数字连接使大脑失去了休息和自我修复的时间。
此外，久坐不动的生活方式也会阻碍血液流向大脑。食用含糖量、盐分和脂肪含量高的食物会引发炎症，从长远来看，这可能会影响记忆、注意力和整体大脑功能。
因此，Das博士说，尽早进行健康筛查和改变生活方式非常重要，以降低长期神经损伤。
经常检查血糖、运动、均衡饮食、压力管理和充足的睡眠是保持大脑健康的重要步骤。
“年轻时神经疾病的增加是一个严重的警告。在严重症状出现之前，大脑健康保护应该从早期开始，“Das博士总结道。
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