约雅加达 - 当您走路时脚底疼痛是指脚底区域在移动或用于行走时不适。那么，如何治疗走路时脚底疼痛？
值得注意的是，脚掌由骨骼，软骨，肌肉，韧带，肌腱和神经组成。所有这些组件共同连接脚掌与胫骨和腓骨，从而使身体能够移动。
如果其中一个或多个组件出现故障，可能会导致脚底疼痛。通常，当脚移动或用于行走时，疼痛感会出现。这种情况需要立即处理，以免干扰日常活动。
如何治疗走路时脚部疼痛在走路时治疗脚部疼痛的方法可以是使用冷敷，拉伸或合成药物等传统方法。以下是解释。
冷压缩解决走路时脚底疼痛的第一种方法是在疼痛的脚底区域进行冷敷。如果脚底看起来发炎并且触摸时感觉温暖，可以练习这个技巧。
以下是您可以遵循的给脚部疼痛区域冷敷的方法：
用毛巾或干净的布包冰块，将它放在疼痛的脚上20分钟。每2-3小时重复一次，以获得最佳效果。伸展接下来，您可以进行轻度拉伸以减轻脚底疼痛。这些提示可以增加脚底肌肉的灵活性，从而减轻疼痛。
如何进行拉伸以克服疼痛脚底，即：
把毛巾从长到短，放在受伤的脚上。用双手抓住毛巾的末端，然后慢慢地拉毛巾朝身体。保持这个姿势30秒，然后把它放回原来的位置。重复这个拉伸动作3次。在温水中浸脚约 5-10 分钟可以帮助放松腿部肌肉。这使得在行走时疼痛感减轻。如果你在浸浴水中加入 1-2 汤匙的 epsom 盐，放松效果会更好。
擦上止痛霜含辣椒素、薄荷或甲基水杨酸的止痛霜可以帮助缓解脚底的疼痛和炎症。
此外，含有利多卡因、双氯芬酸或酮普利芬的软膏也可以使用，尽管通常需要医生处方。
疼痛缓解药物的消费治疗走路时脚部疼痛的另一种方法是服用止痛药（镇痛药）。这些药物通过抑制导致脚部疼痛的化学物质起作用。
可以作为缓解脚部疼痛症状的选择的药物包括扑热息痛和布洛芬。这两种药物都可以从药房购买，无需医生处方。
如果疼痛没有改善，医生可能会开出更强效的药物，如氯地平钠、吡罗西卡姆或塞来昔布。
这就是关于如何治疗走路时脚部疼痛的信息。在VOI.id上获得其他精选新闻更新。
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