雅加达 - 到目前为止，人们普遍认为婚姻是体重增加的原因之一。幸福的重量这个词甚至很流行，用来形容在结婚后越来越富有的夫妇，因为他们太舒服了，享受在一起的时间，从看电视剧到吃东西，都没有内疚。然而，最近的研究表明，情况有所不同。
加利福尼亚大学洛杉矶分校（UCLA）的一项研究发现，和谐和支持的婚姻可以帮助减肥，保持健康，甚至降低肥胖的风险。关键不仅仅是婚姻状况，而是关系本身的质量。
“我们早就知道社会关系对健康有很大的影响。支持性的关系可以将生存机会提高多达50％，“加州大学洛杉矶分校健康的主要研究人员兼神经学家Arpana Church说，引自纽约邮报网站。
“有趣的是，我们的研究表明，婚姻中的情感支持如何在生物学水平上真正发挥作用，并影响肥胖的风险。
在这项研究中，洛杉矶地区近100名成年人接受了全面的研究。研究人员分析了体重指数（BMI），饮食，大脑活动，激素水平，情感支持，甚至肠道健康。
结果表明，处于温暖的婚姻中并相互支持的人的BMI较低，并且与不健康的关系相比，他们对食物上瘾的迹象较少。
有趣的是，当食物的图像被显示时，在婚姻中不快乐的参与者在调节欲望和欲望的区域表现出更高的脑活动。这表明他们必须更加努力地控制进食的冲动。
这项研究的一个重要发现是催产素激素的作用和大脑与肠道之间的沟通系统。与单身相比，和谐的夫妇具有较高的催产素水平。
“催产素通常被称为爱情荷尔蒙。这种激素可以降低压力，帮助稳定血压，并在身体恢复过程中发挥作用，“教堂解释说。
他补充说，这种激素有助于加强与自我控制有关的大脑功能，同时促进更健康的代谢。
“想象一下催产素就像指挥家一样，协调大脑和消化系统的功能，使身体更加平衡，”他说。
此外，幸福的夫妻还表现出肠道代谢产物中物质的积极变化，包括血清素，一种影响情绪，睡眠质量和食欲的激素。
根据教会的说法，健康的婚姻可以成为建立自律的训练场。
“保持长期关系需要抑制冲动和专注于共同目标的能力。这一过程可以加强在大脑中也起作用的调节饮食行为的部分，“他说。
尽管如此，他强调，产生积极影响的不仅仅是结婚，而是建立稳定，积极和支持的关系。其他研究还表明，强大的社会纽带可以降低各种疾病的风险，包括痴呆症。
所以，如果婚姻一直与体重增加等同，那么也许是时候从另一个角度来看待它了。和谐的关系不仅可以安抚心灵，还可以帮助身体保持健康，前提是它仍然与积极的生活方式和均衡的饮食相平衡。
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