雅加达 - 鸡翅是鸡切片过程后剩下的部分。与鸡肉部分相比,这部分出售的价格较低。尽管鸡翅是最便宜的,但年轻人最喜欢这部分。
印尼:鸡翅越来越受欢迎,因为它可以很容易地加工成各种食物。许多美食品牌还提供基于鸡翅的菜单。除了作为主菜外,鸡翅还可以加工成零食,如鸡翅片或脆炸鸡翅。
苏腊巴亚UM营养学家Tri Kurniawati解释说,鸡胗含有约65.08%的水,脂肪3.90%,蛋白质20.10%,灰分8.16%。此外,鸡胗含有19种氨基酸,如天冬氨酸,谷氨酰胺,羟脯氨酸,精氨酸,甘氨酸,组氨酸,精氨酸,谷氨酰胺,丙氨酸,脯氨酸,酪氨酸,缬氨酸,蛋氨酸,丝氨酸,异亮氨酸,苯丙氨酸,色氨酸和赖氨酸。
“鸡肉片的主要成分是胶原蛋白,其含量在5.64%–31.39%或28.73–36.83%的总蛋白质中,”Tri说,引自UM-Surabaya.ac.id网站。
鸡翅含有至少 29 种不同的胶原蛋白,它们以聚合物形式存在。鸡腿上最主要的胶原蛋白类型是胶原蛋白类型 1,由三股多肽组成。
因此,适量食用鸡胗可以提供一些好处。适量是指不要经常食用或吃得过饱。
“它经常被认为是每周消费超过三次,超过一次份量,并且持续下去,”他补充说。
每100克鸡块含有5.5克不饱和脂肪,约占成年人每日需求的60%,以及84毫克胆固醇,相当于每日胆固醇需求的20%。
“所以,如果大量或频繁食用鸡胗会导致胆固醇增加,如果持续发生,身体会很容易疲劳,甚至最终会导致心力衰竭或中风。”Tri总结道。
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