避免血糖飙升，享受甜食的解决方案，而不会增加糖的负担

印度尼西亚：糖的插图（Unsplash）

雅加达 - 在我们每一步和活动背后，都有“燃料”在起作用，即糖，这是身体需要的能量来源之一。在繁忙和生活压力的中间，食物或饮料的甜蜜触摸往往是一种情绪助推器，可以让身体暂时感觉更快乐，更放松，更舒适。

营养学家Alvina Olivia，MNU认证，解释说：“当我们摄入过多的甜食或饮料时，血液中的葡萄糖水平上升，并向大脑发出信号，释放多巴胺，一种奖励激素，使我们感到满足和平静。甜味还可以触发内啡肽，这有助于我们感到放松。多巴胺和内啡肽的结合使我们中的许多人在压力，无聊或疲劳时寻找甜食 - 这很正常，只要份量得到控制。

Populix对1,252名受访者（2024年7月）的调查显示，大多数印度尼西亚人仍然选择含糖的食物和饮料。然而，阅读标签，寻找“少糖”或“无添加糖”产品，以及在购买前考虑卡路里的新习惯开始出现。这意味着消费者不想放弃甜味，但正在慢慢转向更平衡和可控的选择。

针对这一趋势，Cimory为希望继续享受味道而不增加糖负荷的社区提供解决方案。“创新已经成为Cimory的DNA。我们的使命很简单，那就是为印度尼西亚家庭提供美味，营养的优质牛奶。正是出于这一承诺，Cimory Milk No Added Sugar诞生了 - 对于那些喜欢甜味但想要更好地控制糖摄入量的人来说，“类别负责人 - 牛奶Andriani Wira Atmadja说。

“这种变异不会取代Cimory的经典牛奶，而是扩大选择，以便消费者可以根据自己的生活方式和需求进行选择。自然地，无乳糖牛奶比普通牛奶具有更强的甜味，因此甜味仍然可以享受而无需添加糖，“他说。

Andriani补充说，“虽然感觉更轻，但它的质地仍然是奶油和柔软的Cimory。由于不含乳糖，这种产品对于经常在喝牛奶后感到不适的人来说也更舒适。通过这项创新，我们希望鼓励每天更细心，平衡，美味的牛奶饮用习惯。

Alvina还补充说，减少日常补充糖的好处。 “减少补充糖有助于保持能量更稳定，降低反复血糖飙升的风险。这并不意味着糖是敌人，糖仍然是能量来源，特别是在我们活跃的时候。然而，在现代生活中，我们花了很多时间坐着工作或学习，选择像No Added Sugar牛奶这样的饮料可以帮助身体更有效地工作：能量更稳定，额外的卡路里减少，我们仍然可以以更自觉的方式享受甜味。”

他还强调了现实和可持续饮食模式的重要性。“我总是说，乏味和悲伤的饮食已经过时了。没有食物是完全禁止的;重要的是，我们了解身体的需要，可以明智地管理份量。在这种情况下，像Cimory Milk No Added Sugar这样的选择，味道好，实用，热量友好，可以成为保持一致性达到目标的手段，仍然享受甜味，更好的控制，“他总结道。