听觉幻觉与睡眠问题有关？这是科学家的解释

睡眠障碍的插图。 （Pexels/Andrea Piacquadio）

雅加达 - 耳鸣是一种状况，一个人听到的不是来自外部来源的哨声，嗡嗡声或咔嗒声。这些声音只能由患者（主观耳鸣）听到，有时也可以由其他人（客观耳鸣）听到。

科学家现在认为耳鸣和睡眠在大脑中有着强有力的联系，一种长期被忽视的关系。睡眠和昼夜节律神经科学研究所的Linus Milinsku说，两者“都依赖于大脑的自发活动”。

Linus 还表示，“探索这些相似之处可以为理解和治疗幻觉知觉提供一种新方法”。在幻觉知觉中，大脑使我们感觉不到的东西。

在耳鸣中，这种感觉发生在醒着的时候，而不仅仅是在睡觉的时候。许多耳鸣患者还报告睡眠障碍，最近的研究开始揭示其关联。

2022年米林斯基领导的一项综述表明，深度睡眠（非快速眼动睡眠）期间的自发性脑活动可以抑制耳鸣诱发脑活动。

“我们可以清楚地看到，睡眠问题与暴露于噪音后耳鸣同时出现。这表明耳鸣的发展与睡眠障碍之间存在明显的联系，“Milinski说，引用2025年11月26日星期三的科学警报。

啮齿类动物研究发现，耳鸣的果子狸表现出对声音反应过度的脑活动。当果子狸终于睡着了，这种过度活跃就会减弱。

这表明睡眠暂时掩盖了耳鸣的影响，激活了相同的脑回路。因此，睡眠可以被认为是打破耳鸣循环的重要治疗目标。

“当我们睡眠不足时，我们容易受到压力，压力是已知的最能恶化耳鸣的因素之一。压力甚至可以从一开始就引发耳鸣，“Milinski总结道。