雅加达 - 到目前为止,许多人认为香烟可以帮助缓解压力。然而,事实证明这是错误的,因为一些研究表明并非如此。
吸烟者比不吸烟者更容易患上精神健康障碍,如焦虑、抑郁、甚至睡眠障碍。
“虽然吸烟的身体危害是众所周知的,但这项研究表明吸烟带来的心理健康风险,”约克大学成瘾和心理健康专家Ian Hamilton博士说,2025年11月3日星期一援引《卫报》的话说。
香烟中的尼古丁含量具有暂时的“安静”作用。在这种感觉背后,有化学反应,实际上使大脑更加依赖。
尼古丁含量下降后,焦虑和焦虑感可以再次出现。尼古丁含量下降会使多巴胺(幸福荷尔蒙)的含量下降,这使得情绪恶化,再次吸烟的鼓励。
最终,大脑在没有尼古丁的帮助下自然停止生产多巴胺。这导致吸烟者难以感到快乐或冷静,如果不吸烟,他们更容易受到压力的影响。
因此,可以得出结论,吸烟不能应对压力,只能减轻压力。当尼古丁效应消失时,被压制的压力会再次出现,效果甚至比以前更强大。
对于以前经历过精神健康障碍(如抑郁症或精神分裂症)的人来说,吸烟会使病情恶化。一些研究表明,患有精神障碍的吸烟者更难恢复,预期寿命低于不吸烟者。
因此,根据伊恩博士的说法,与香烟对身体上的影响有关的对公众的教育,也必须进一步扩大。特别是在将来下一代的儿童中。
“这种风险应该得到广泛的沟通,但特别是对于可能被诱惑尝试吸烟的学龄儿童,”伊恩医生总结道。
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