雅加达 - 孤独不仅仅是成年人所经历的。今天,越来越多的儿童和青少年感到孤立和孤独。在2023年题为“我们上校和孤立的流行病”的报告中,美国前秘书长通讯社长Vivek Murthy写道,社会裁决比意识到的要频繁得多。
珍珠研究中心2025年的最新数据显示,24%的18-29岁的人几乎全天候感到孤独,20%的30-49岁的人也有同样的感觉。
但这种情况在青少年男孩中更为明显。根据Common Sense Media的一份报告,美国11-17岁的男孩中有26%感到孤独。
“孩子们越来越孤独,”哥伦比亚大学医学中心的儿科和青少年精神科医生German Velez博士说。
近年来,这一直是专家关注的问题。有几个因素导致儿童和青少年,特别是男孩的孤独感增加。
1. 家外活动稀有
Common Sense Media的Michael Robb说,许多儿童现在越来越少离开家,玩耍或参与社交活动。
与此同时,研究表明,34%的儿童在学校日不在外面玩耍,20%的儿童即使在周末也不在外面玩耍。父母对犯罪消息,“怪奇威胁”一词以及对周围环境的信心下降的恐惧加强了这一点。
2. 经常聚集、一起吃饭
根据《2025年世界幸福报告》,4名美国人中有1人全天独食。与家人共进食是分享故事、开玩笑、加强情感关系的重要时刻。
3. 社交媒体内容的影响力
大多数男孩在社交媒体和游戏上花费大量时间。他们看到的内容经常突出固态但强烈的男性性,没有表现出情感,也没有哭泣。
这让孩子觉得表达感情是一种弱点,所以他们把一切都放在自己身上。长期以来,这使他们更加孤立。
父母能做些什么?
有一些步骤可以帮助孩子减少孤独感。
1. 共度时光
不仅在一个房间里,而且做有意义的活动,例如在没有小工具的情况下一起吃饭,下午散步,玩游戏或一起锻炼,以便随意聊天。从本质上讲,孩子们需要一个更有趣的选择,而不是站在屏幕前。
2. 邀请大家谈谈孩子们在互联网上看到的内容
使用好奇的方法,而不是生气,例如,您可以询问:
“当你看到这样的内容时,你会是什么感觉?”
“你觉得,是什么人能让人们更快乐?”
这样,孩子们学会了批判性思维,而不仅仅是接受所看到的。
3. 管理小部件的使用
专家的建议是,卧室里没有小工具,在家设置无屏幕时间,并让孩子们有机会和朋友在外面玩耍。
通过跑步、冒充、锻炼来玩得没有手机,是孩子建立真正关系的最佳方式。
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