雅加达 - 悲伤是儿童和成人自然而然的事情,因为这是身体引导情绪的一种方式,从悲伤,愤怒,幸福到悲伤。
因此,哭泣有助于让自己冷静下来降低压力荷尔蒙的水平,如皮质醇和氧化素。然而,虽然有益,但哭泣也必须有界。
这是因为哭泣的频繁性甚至会对心理和身体健康产生不良影响,包括皮肤。引自Mindbodygreen,2025年10月28日星期二,如果哭泣与皮肤护理不平衡,那么眼泪会使皮肤干燥甚至引起轻度刺激。
眼泪是隔离性质的,pH高于皮肤。这些pH差异会导致皮肤变干或经历轻度刺激,特别是如果一个人哭了很长时间。
“眼泪的ph通常接近7点,而皮肤的ph约为5.5或6点,”皮肤科医生Melanie Palm说。
此外,在哭泣后用手擦眼的习惯也会引发过度摩擦,这会挪用眼睛的下部区域并使眼睛看起来更加肿胀。
“这导致眼睛看起来肿胀,如果你在哭泣时擦拭它,这可能会变得更糟,”另一位皮肤科医生Rachel Westbay补充道。
不仅如此,眼泪还含有电解质,可以吸引皮肤湿度并引起轻度脱水,特别是在眼睛下部皮肤层较薄的区域。
因此,在哭泣以缓解和冷静一下头脑后,您仍然需要进行皮肤护理。可以做的几种治疗方法包括:
- 哭泣时,尽量不要太频繁地梳理眼部区域。使用柔软的纸巾遮住眼泪,以免皮肤受到刺激。
- 眼睛周围区域的冷压,以帮助缓解肿胀和发红。
- 使用保湿剂或布料面具,以便哭泣后皮肤再次潮湿。
- 喝水来帮助身体修复哭泣时失去的液体,这对皮肤有益。
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