雅加达 - 最近几天,几乎所有印尼人都抱怨越来越炎热的炎热天气。无论去何处,感觉太阳就像在没有怜的情况下刺痛。
根据BMKG(气象,气候学和地球物理学局)的记录,10月中旬,一些地区的气温达到35至36.6摄氏度。
事实证明,这种现象在10月期间仍然被归类为正常。原因是太阳蚂蚁的转变,现在正在向印度尼西亚南部移动。结果,阳光的强度增加,云层变薄,降雨减少。这使得空气感觉非常干燥和炎热。
不仅令人不安,极端炎热的天气对健康有严重影响。研究表明,过高温度会增加各种疾病的风险。不仅在老年人中,而且在进行大量户外活动的年轻人中。
以下是Healthline网站报道的高温时可能出现的6种健康问题。
1. 偏头痛攻击
如果你在炎热的时候容易头晕,也许这不仅仅是疲劳,而是高温引起的偏头痛。医生解释说,炎热和脱水会引发加剧头痛的炎症。
经常出现的症状是片面脉搏头痛,对光和声音敏感,恶心或头晕,视力障碍(aura)。提示是定期饮用水,避免太久的阳光直射。
2. 心脏病发作
高温使心脏工作得加重,以保持体温正常。对于有心脏病史的人来说,这可能是危险的。
症状包括胸部感到紧张或疼痛、短呼吸、疼痛扩散到手臂或下巴、恶心和冷汗。如果您遇到此类症状,请立即寻求医疗帮助,特别是在恶劣天气期间。
3. 卒中
极端高温会增加中风的风险,特别是在老年人或高血压患者中。这种情况的发生是因为高温抑制体系统并干扰血液流入大脑。
特征是,一边的面部或手部感觉虚弱,言语困难,头晕和平衡丧失。如果出现此类症状,请立即联系急救人员。
4. 中暑(中暑)
中暑是体温急剧上升至40°C以上时的危险条件。通常以身疲力、困惑、皮肤炎热和干燥、严重头痛、癫痫发作或失去知觉为特征。中暑之前,身体通常以中暑、恶心和疲劳等形式发出警告。
如果发生这种情况,请立即找到阴凉的地方,喝水,并使用冷压料。避免含有咖啡因或酒精的饮料,这些饮料会加剧脱水。
5. 肾脏疾病
炎热的天气下,身体通过汗水失去大量的液体。如果通过喝足够的水来平衡,肾功能可能会受到干扰。风险包括严重脱水,肾岩和膀胱感染。简单的解决方案是多喝水,甚至在感到口渴之前。
6. 血压不稳定
极端高温会导致血压突然上升或下降。当体液减少时,血压会下降并导致头晕或虚弱。但在有些人中,高温实际上会增加血压,因为心脏工作得更努力。
注意头痛等体征或感到轻度头痛,避免在烈日下进行重症活动。
炎热天气保持安全的提示
为了使身体在温度极端时保持健康,尝试以下几个简单的步骤:
- 外出活动前和期间充分饮用水。
- 避免在太久的正阳下活动。
- 旅行时穿宽松的衣服和帽子。
- 在空调房间或阴暗的地方休息。
- 如果您感到头晕、虚弱或恶心,立即寻求医疗帮助。
「如果你开始觉得你的头部重或身体虚弱,立即找到一个凉爽的地方,喝很多水。如果您没有改善,请立即联系医生,“紧急医疗专家Christopher Freer博士建议。
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