雅加达 - 想在你的健康规程中添加补充剂,但担心肝脏损伤?小心,不小心服用补充剂会伤害你的器官。但好消息是,你仍然可以安全地享受这些好处。
英国领先的外科医生Karan Rajan博士在9月24日星期三推出Medical Daily时警告说,所有类型的补充剂,即使是天然的补充剂,都可能影响肝脏功能,Rajan博士在超过170万人的Instagram视频中解释说。
拉詹博士承认,他是补充剂的忠实粉丝,甚至服用了一些补充剂,包括欧梅加-3、维生素D和纤维。然而,为了回应一名妇女在服用补充剂以促进头发和指甲生长后经历器官衰竭的视频,她发出了严厉的警告:“不要让你的心成为一个失败的科学项目。
“如果你服用补充剂并希望避免肝脏损伤,你需要知道的一些事情,”他补充说。
服用任何补充剂之前,Rajan博士建议检查LiverTox等值得信赖的来源 - 一个数据库,收集病例报告,了解各种药物和补充剂如何影响肝脏。
「如果您被列入A、B、或C类,请注意剂量以及您消费的内容。即使是天然补充剂也涉及肝脏代谢,这意味着补充剂通过肝脏生物化学过滤过程并由肝酶处理。这可能会影响您努力工作程度,“他在视频中说。
使用如此易于访问的补充剂,您很容易被有趣的营销所迷惑,而不知道您实际获得了什么。这就是为什么Rajan博士建议在包装上找到第三方认证标签,这表明该产品已被独立测试以确保其安全性,质量和性能。虽然没有测试可以保证100%的肝脏损伤保护,但至少测试可以帮助您知道胶囊的含量究竟是什么。
关于补充剂量,Rajan博士强调,更多并不总是好转,因此遵守临床上推荐的剂量非常重要。
「如果你正在服用避孕药,如静脉药物,血液解毒剂,抗癫痫药物和抗抑郁药物等处方药物,在服用任何补充剂之前,请检查药物与药剂师或医生的互动情况。
「如果你服用了一些草药添加剂,一定要确保每种补充剂的活性成分之间没有显着重叠。你会产生一种药物学混合物,具有未知协同作用。
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