让毛发脱落的习惯,压力是唯一的!

脱落毛发的插图(istockphoto)

雅加达 - 脱落的头发是身体的自然周期,自然发生。但是,每天脱落的头发数量仍然必须注意。

这是因为正常的脱落毛发量是每天50到100头。如果数字超过,那么它可能是严重问题的迹象。

“在正常的发型周期中,90%的疹处于生长阶段,约10%处于去骨阶段,”医学博士的皮肤科医生Mona Gohara于2025年9月11日星期四援引预防的话说。

“正常的脱落毛发量是每天约50到100头。如果你看到脱落的毛发超过这个数字,它很可能是不正常的,“他补充说。

因此,重要的是要知道为什么头发会以不自然数量的数量掉落,包括日常习惯。以下是一些可能导致头发腐烂的习惯。

1. 压力

压力会攻击任何人,并且是许多人每天经历的。压力不仅消耗能量,而且会影响头发生长周期。

当经历重度压力时,皮质醇或压力荷尔蒙的水平会增加,这可能会干扰头发的生长周期。这鼓励头发 follicles早期进入休息期,导致头发整体变薄。

2. 布置和护理毛发产品

理发法也可能导致毛发脱落。马的理发法太严格、脚或脚,随着时间的推移,会损害毛发。

同样,使用加热器,化学护理和含有硫酸或过量酒精的硬产品会削弱发型并引发脱落。

3. 饮食不平衡

毛发的损失也可以由不平衡的日常饮食引发。例如严格的饮食或体重急剧下降往往是排泄细胞素的原因,排泄的发毛速度比生长快。

因此,重要的是要确保摄入完整的营养食品,即纤维,蛋白质,欧麦3、生物质和维生素C和E,以获得健康的头发。