YOGYAKARTA - 几乎每个人都感到不舒服,特别是在全天活动或在同一位置工作太久之后。一般来说,按摩是缓解这种不适的最爱选择。但实际上还有另一种更实用,更自然,更健康的方式,那就是食用草药制成的传统草药。
传统的草药从古代被印尼人用作自然药物。在现代医学发展之前,各种草药作物被认为能够治愈各种疾病,包括缓解贪婪和疲劳的味道。其功效不仅限于减轻疼痛,还包括增加耐力。
基尔尼草药成分再次成为自然的健康趋势。经常分发草药处方的健康从业者之一是Zaidul Akbar博士。众所周知,他有基于先知穆罕默德(PBUH)圣行的草药成分的处方。处方很简单,成分很容易在厨房中找到,但益处是非凡的。
Zaidul Akbar博士的一些成分不仅可以克服pegal-pegal,还可以克服胆固醇,尿酸,关节疼痛的问题,以增加身体的耐力。引用自《健康的JSR处方:Zaidul Akbar博士200个健康处方》一书,以下是一些有效的草药成分,可以克服pegal-pegal身体。
辣椒和小橙的组合是简单但有效的药物,可以化解疲惫的身体。制作它的方法也非常简单,即煮2-3个塞拉棒,300-400毫升水,直到颜色变化。稍后稍暖,添加小橙和蜂蜜的包装。
进食前每天喝1-2次。新鲜味道将使身体更轻,子减轻,免疫力提高。
2. 甜木和丁香草
甜木不仅提供温暖的味道,而且具有良好的抗炎净值,可以减轻关节疼痛。同时,姜黄被称为富含抗氧化剂的草药成分,有助于促进循环,并对身体产生镇静作用。
如何做到这一点,将小麦大小的甜木煮沸,只需5粒丁香谷,只需煮沸即可。稍微温暖后,添加蜂蜜并加半檬橙香料。腹部空腹时每天两次服用这种药物。温暖的味道有助于减轻紧张肌肉,使身体更清新。
3. 芝麻木、塞莱和 Jahe
塞坎木材以其红色而闻名,具有增强耐力的特性。与塞拉伊和生姜混合,这种药物是一种非常好的体温饮料,可以缓解疲劳引起的裂缝。 Jahe 提供温暖的感觉,可以刺激流血,而塞拉伊 则有助于身体放松。
用热水冲洗粗木、塞拉、生姜就足够了,然后加热后添加蜂蜜。当身体感到疼痛或每天1-3次作为健康护理时,这些药物可以服用1-3次。建议在空腹的情况下服用,以便最大限度地提高益处。
4. 传统的Wedang amuan
香料基成分外,还有传统的子可以作为克服子体的选择。海藻,kolang-kaling和酵母的混合物产生了温暖的饮料,不仅可以更新,还可以滋养身体。
当身体感到疲倦时,这种Wedang非常适合饮用。味道温暖,新鲜,同时提供自然的放松,有助于更好地入睡。因此,身体将更好地为第二天的活动做好准备。
体操的身体的克服并不总是需要按摩或现代药物。天然的传统药物也可以是健康的解决方案,在家中容易制造。因此,当身体感到疲惫时,尝试这个传统药物解决方案。
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