雅加达 - 在日益增加的生活压力中,许多人正在寻找自然的方法来管理压力。各种研究和调查继续证实这一事实。
Vogue网站报道,根据Censis-Eudaimon的最新报告,31.8%的人因工作压力而感到烧焦。因此,社交媒体现在充满了各种提示和处方来缓解压力,包括通过食物和饮料。
有些人似乎像旧神话一样,但有些人值得尝试。有人在谈论中?一种名为Cortisol Cocktail的病毒饮料,据称可以降低皮质醇水平,恢复能量,缓解紧张局势,并平衡荷尔蒙。
皮质醇是肾上腺作为应对压力而产生的荷尔蒙。在适当的水平下,这种荷尔蒙对身体非常重要,因为它在调节新陈代谢,控制炎症,稳定血糖水平以及影响生物节律(身体生物时间)中起作用方面起作用。皮质醇对于人类的生存至关重要。
但当皮质醇水平太高且持续持续时,出现问题。身体很难恢复平衡状态(同性恋病)。结果,我们总是在压力状态下。睡眠不足和饮食不良也会使这种情况恶化。
科特里索尔鸡尾酒食谱
这种饮料由易于找到的简单成分组成,并具有互补的健康益处:
- 200毫升椰子水
- 1⁄2 柠檬,加油
- 50毫升橙汁
- 1茶匙粉
- 1茶匙淡盐茶
- 足够的苏打水(添加新鲜感)
本处方中的每一种成分都是由于其健康益处而选择的。盐、、橙、柠檬有各自的功能,支持身体。如果单独食用,它们已经是有益的,但当合并时,效果可以更强。
这种饮料含有钠,和天然糖的组合,这些组合支持电解质平衡并提供即时能量。椰子水也以其自然水分的能力而闻名,同时提供轻度和清新的味道。
即使没有酒精,皮质醇鸡尾酒也可以提供放松感,比如度假。这是一种愉快的感觉,更重要的是,它有助于克服皮质醇的负面影响并平静下来。
这种饮料可能很简单,但对于因压力而筋疲力尽的身体来说,效果可以是真实的。因此,如果你正在寻找自然的方法来冷静下来,恢复能量,没有咖啡因或药物,也许是时候尝试Cortisol鸡尾酒了。
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