雅加达 - 偏头痛是一种反复的头痛,感觉像脉搏一样,通常发生在一侧的头部。偏头痛不仅是由荷尔蒙或疲劳引发的,也是由食物摄入引发的。
有一些美味的食物,但事实证明,它会引发偏头痛的发生,因此应限制消费。以下是2025年7月23日星期三《印度时报》引用的其中一些食物。
1. 加工肉类
加工肉在各种类型的食品中广泛使用,如比萨饼,汉堡等。然而,即使有好处,加工肉也含有高氮和胺。
这两个成分是引发偏头痛最快的化合物。在一些研究中,它还提到,加工肉类会引发慢性偏头痛。
2. 发酵食品
发酵食品含有高量的提拉胺。这种食物中的提拉胺增加是通过发酵过程中发生的蛋白质分解过程发生的。
由于甲基苯丙胺含量高,食用发酵食品会导致血压和心率上升。这些情况最终会引发偏头痛,甚至一些人的高血压危机。
3. 巧克力
几乎每个人都喜欢巧克力,因为它的味道甜蜜,它释放多巴胺激素的能力使人们在食用后感到高兴。然而,它的消费必须受到限制,因为它可以引发偏头痛。
这是因为巧克力中含有咖啡因,提拉胺和贝塔phenyletilamin,这可以增加偏头痛的风险。因此,建议食用含有适当份量至低份量的巧克力。
4. 冷饮食品和饮料
在炎热的日子里享用冷食品和饮料是清新的。但是,冷食品和饮料的消费对于已经患有偏头痛的人来说不是很好的建议。
冷冻食品和饮料会引发脑冻结或冰冻大脑等感官,这些感官需要避免。大脑收到的条件会引发偏头痛复发。
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