12 脑认知功能下降的迹象,不应忽视

您不应该忽视的大脑认知功能下降的迹象的插图(Freepik)

YOGYAKARTA - 脑健康是生活质量的基础。当大脑正常工作时,日常活动感觉更顺利。例如,在做出决定,记住人们的名字,以专注完成工作时。然而,随着年龄的增长,大脑的能力发生变化是很自然的。其中一项变化是由于认知下降而发生的,这可能会逐渐发生。如果不加以处理,有可能发展成严重疾病。以下是您不应该忽视的认知下降的迹象。

忘记最近阅读或听到的内容可能是一个起点标志。如果您难以存储新信息,大脑可能会在其存储功能中遇到故障。

长期保持注意力的困难,是认知能力下降的迹象之一。即使做正常的事情,焦点也会突然消失,直到大脑的执行功能下降。

如果您经常觉得您知道要说了什么,但无法找到正确的单词,则这可能是轻度认知障碍的迹象。

短时间内不明智地重复同样的事情是短期记忆无法以最佳方式运作的信号。例如,当遇到老年人时。他一遍又一遍地重复同一个故事。这是因为他的短期记忆没有以最佳方式运作。7月17日星期四推出Mind Body Green,这是一个值得记住的经历,是多年前经历的长期记忆,或者当他们年轻的时候。

难以策划或遵循序列指示(如处方或工作时间表)可能表明脑处理中断。这也是由大脑认知功能下降引起的。

如果做出简单的决定比平时需要更长的时间,那么这可能是大脑工作速度慢的迹象。

忘记方向或迷失在应该熟悉的环境中时应注意,作为空间迷失方向的早期症状。

脑功能的下降会影响情绪调节。一个人在没有明确原因的情况下变得更加生气、愤怒或困惑。

避免社交活动或不太感兴趣的互动可能表明大脑很难同时处理许多刺激。

做出不合逻辑的决定或在背景下不合适行事可能是管理评估的大脑区域受到干扰的迹象。

如果曾经让你感到兴奋的事情现在感觉被愚弄了,那么它们可能是大脑变化的早期症状,特别是那些与动力和幸福有关的症状。

忘记日期、日期,甚至年期不仅仅是忘记普通人,而且可能表明时间方向的故障。

如果您或您最亲近的人一贯遇到上述一些体征,应立即咨询医务人员。早期处理可以减缓甚至防止更严重的认知衰退。请记住,保持大脑健康与照顾身体同样重要。营养,足够的睡眠,运动和精神刺激是长期投资,旨在保持大脑在整个年龄保持清晰。