雅加达 - 夜晚的睡眠或深夜睡眠通常由许多年轻人完成。然而,这种习惯是不好的,因为它损害了身体的各种器官,其中之一就是肾。
肾脏是身体器官,用于过滤血液以去毒身体。肾功能可以运行良好,结果发现它也受到日常睡眠的影响。
「肾功能实际上由睡觉周期管理。这个周期有助于协调24小时的肾工作量,“医学博士Ciaran McMullan博士说,引自国家肾基金会,2025年7月16日星期三。
McMullan博士进行的一项研究更仔细研究了罗宁分泌物,罗宁是身体自然产生的荷尔蒙,以协调核功能。在研究中,健康参与者将受到睡眠时间和荷尔蒙水平的限制,以及他们的肾功能的测量。
该研究涉及有睡眠不足习惯的人,并将被要求睡眠更长时间。这是为了看看睡眠是否会影响他们的生理学,血压,血糖水平和肾功能。
“因此,我们不仅观察人们的睡眠模式,还试图看看睡眠不足的人是否可以进行一些干预措施,”他说。
根据这项研究,McMullan医生再次提醒说,夜间睡眠模式对慢性肾脏疾病有很大的影响。每天睡眠不足的人会很快经历肾功能衰退。
“我们也知道,夜间睡眠模式会影响慢性肾脏疾病,睡眠不足的人通常会经历更快的肾功能下降,”他解释说。
因此,建议喜欢鱼的人开始好好照顾自己的睡眠模式。每天晚上至少睡觉7到8小时,以便肾脏继续正常工作并预防慢性肾脏疾病。
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