用替代牛奶喝咖啡,享受骨骼和肌肉健康的方法

喝牛奶咖啡(Freepik)的插图

雅加达 - 喝咖啡已成为许多人日常生活方式的一部分。从喝黑咖啡开始,到含有各种混合物的咖啡,其中之一是牛奶。

然而,在食用与牛奶混合的咖啡时,要注意很多事情。从剂量开始,使咖啡和牛奶的好处仍然可以被身体很好地接受,特别是对于骨骼和肌肉健康。

“咖啡和牛奶之间的组合是否有效取决于剂量,”健康传播者Kalbe Nutritions博士Laurencia Ardi博士于2025年7月2日星期三在雅加达中部举行的Entrasol X Anomali Coffee合作启动仪式上说。

“文献或研究表明,如果我们每天摄入剂量为400毫克的咖啡因,它仍然对骨骼和肌肉形成是安全有效的,”他补充说。

健康咖啡混合物的推荐牛奶是替代牛奶。它是由植物成分制成的牛奶,如豆,谷物或谷物,可替代牛奶。

其中之一是Entrasol Can,一种含有橄榄果实提取物的无菌牛奶,具有抗氧化剂对身体免疫力的益处。牛奶还含有高钙和蛋白质,这对维持骨骼和肌肉健康有益。

有趣的是,这种替代性牛奶可以与咖啡混合,并创建咖啡菜单,由Entrasol和Anomali Coffee合作,既有好客,也有健康。

含有替代牛奶的咖啡菜单分为三种类型。从Choco Blaze开始,结合巧克力,替代牛奶和生姜,然后是Matcha Fusion混合物matcha,替代牛奶和皮斯塔基奥豆,到Salty Crush变体,结合白乳和海鲜。

“我们希望邀请跨代人群在日常忙碌中开始意识到过上健康的生活方式。这可以通过轻微的愉快习惯来建立,例如享受一杯营养丰富的咖啡,“Dessyana的营销Entrasol总结道。