YOGYAKARTA - 咖啡是一种饮料,可以帮助预防混乱和增加注意力。咖啡中含有的咖啡因可以刺激中央神经系统,从而使人们更加清新和有能。但在这些好处的背后,许多咖啡爱好者质疑喝咖啡对肾脏和肝脏的影响。它有可能破坏,或者实际上可以保持健康?
专家进行的一些研究表明,咖啡对肾脏和肝脏有益。然而,过量的咖啡摄入量也会造成某些健康风险。因此,重要的是要了解咖啡如何影响这两个重要器官。
众所周知,肾脏是一个非常繁忙的器官。肾脏从血液中过滤废物和过量的水,然后将其转化为尿液。肾脏还排出酸,以保持水、盐和血液中矿物质的健康平衡。不仅如此,肾脏在调节血压和保持骨骼健康方面发挥着重要作用。
肩负着大量的任务,保持肾健康对您来说非常重要。好消息是,喝足够的咖啡可以帮助保持肾功能的最佳状态。
根据研究,咖啡因含有咖啡因的饮料(如咖啡)可以提供肾脏防护,并有助于预防慢性肾脏病(慢性肾脏病/CKD),引自Gudrx。
咖啡中的抗氧化成分可以帮助保护肾脏免受炎症和氧化压力造成的损害。
此外,对咖啡的轻度尿素作用还使体液排出更多液体,并降低形成肾岩的可能性。
总体而言,以下是喝咖啡对肾脏的一些影响:
对于CKD患者,国家肾脏基金会表示,喝中等量咖啡(每天不超过3杯)仍然是安全的。但是,如果您的医生建议您限制因CKD而的每日液体摄入量,请记住,咖啡中的液体也必须考虑在内。
咖啡对肝脏有什么影响?
肾脏和肝脏一样,肝脏也是繁忙的器官。肝脏履行500多个不同的功能。其中一些是将蛋白质、碳水化合物和脂肪从食物转化为能量。该器官还具有分解药物和清除血液废物产品的功能。
因此,保持肝脏或肝脏功能的健康很重要。好吧,为了保持肝脏健康,您可以食用含有咖啡因的饮料,包括咖啡。
研究人员设法找到了咖啡如何对肝脏健康有影响。在这方面,您需要知道几种重要机制:
上述述述述可以得出结论,咖啡对肝脏或肝脏器官有益。
2021年进行的一项研究发现,每天喝两杯咖啡与慢性肝脏病和肝癌的风险降低有关。
对于那些已经患有慢性肝脏疾病的人来说,日常食用咖啡会减缓其发育。这种效果在所有类型的咖啡中可以看出 - 即用咖啡,粉末和精印咖啡 - 包括含有咖啡因和不含咖啡因的咖啡。
以下是有关喝咖啡对肾脏和肝脏的影响的信息。只需 VOI.ID 即可获得其他可选新闻更新。
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