雅加达 - 在信息和生活方式的快速流动中,意识到人们关心健康并非易事。
事实表明,与病毒式烹饪趋势或其他趋势物品相比,健康生活运动往往不如人知。那么,如何有效地鼓励更广泛社区的健康生活意识呢?
心理健康专家、书《Sehat Setengah Hati》作者Ray Wagiu Basrowi博士解释说,建立健康意识并不总是可以通过教育方法完成。
相反,他评估说,通过他发起的各种研究,大多数人在被恐惧困住时,可以有效地改变健康生活的意识。
「通过创造恐惧来改变行为是有效的,尽管道德上不是推荐的,”他说。
雷博士举了一个具体的例子,提到了COVID-19疫苗接种计划在大流行时代的成功。当时死亡人数激增,直到迅速大规模传播的COVID-19病毒造成了大规模的恐惧,这正是改变人们服从疫苗接种行为的主要触发因素。
“当人们看到高死亡率时,这种恐惧成为一个强烈的刺激。但这种方法不能用作主要策略,因为它依赖于危机,而不是意识,“他在最近在Sehat Setengah Hatidi Jakarta一书的发布中解释说。
根据其中一个例子,更可持续的方法可以从以恐惧为基础的消息传递与社区方法的结合而建立。例如,在区或市一级,形成了一个以社区为基础的教育微集群。
事实上,不仅在社区中,而且重点也可以转移到区甚至省的政策制定者身上。
「有時,需要恐惧的不仅是社群,还有政策制定者。如果对他们没有直接影响,那么当场的道路规划,“雷博士说。
此外,在小范围内,社会压力和地方人物的直接模范可以创造更自然的行为改变刺激。他还强调了利用达林媒体人物或可以成为榜样的流行人物的重要性。
「在某些条件和人口中,大多数人现在更愿意看到他人的成功。如果他们崇拜健康生活,他们往往会参与,“他补充说。
考虑到保持健康的重要性,这种情况当然是不幸的,因为这种意识将从感激之情或作为个人而开始或建立健康。
虽然恐惧已被证明可以推动社会各阶层健康生活方式的改变,但雷博士强调,如果从社会本身建立,健康意识将更加强大、可持续和道德。
原因是保持健康不是为了避免疾病,而是为了尊重身体,爱生活,并理解保持健康作为日常生活的一部分的重要性。
“如果我们只是因为害怕而行动,意识就会是暂时的。但如果它是由理解和对自己和周围的人的责任感驱动的,它将持续一生,“他说。
《健康半心半意》一书中,他邀请读者回到全能的意识中爱上身体,不仅避免疾病,而且因为他们尊重生活。
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