YOGYAKARTA - 吃蔬菜总体上对健康有益。但对于胃酸回旋症患者,他们在选择食用蔬菜时必须有选择性。不要让他健康地吃植物性食物,而是使胃酸复苏。好吧,为了不干扰日常生活,这些是胃酸触发蔬菜,必须避免。
塞莱德里给菜肴带来了独特的香气,比如在索托或拉贡撒水时。然而,对于GERD患者来说,这些有香味的绿色蔬菜必须受到限制,甚至避免。塞莱德里会导致腹股沟中的气体积聚。然后,积聚的气体会导致恶心和不舒服。
Sawi在Nusantara菜肴中广泛发现,就像seledri一样。绿色萨维,通常用于鸡肉面条中蔬菜。请注意,这些蔬菜也会引发胃酸反弹。因此,GERD患者需要避免绿色萨维,因为它会增加子宫中的气体产量。
西红柿通常用于酱汁或沙拉混合物。还有西红柿,它们味道新鲜而甜蜜,直接食用。一些饮料也使用西红柿,如温西红柿。有些人,对西红柿的高酸含量有耐受性。但对于有GERD史的人来说,在确定使酸性反病恶性化的蔬菜方面必须有选择性。
白色辣椒含有高酸和纤维。这种十字花类蔬菜中高酸会刺激胃部气体形成。此外,引用西罗亚医院,5月23日星期五,白色胶囊中高纤维使消化系统难以处理。
最好,立方体首先为有GERD或胃酸反史的人煮熟。除白色立方体外,各种类型的立方体也需要限制食用,因为它们含有精精,精糖是复杂的糖,身体在消化过程中很难分解。但最明智的是,在吃某些蔬菜后识别效果,以便可以选择不增加胃酸的食物。
许多人明白,辣椒,这种菜肴中强烈味的增加,会使胃酸和GERD复发。这是因为辣椒含有卡普赛辛,这是减慢消化过程并刺激过度胃酸产生的化合物。
洋葱叶被列入蔬菜中,GERD患者不应该过量食用。因为,这些洋葱叶含有水果糖,就像白色立方米一样。Kandungant sebut可以增加胃酸的产生。
布罗科利是一种富含纤维的蔬菜,因此在消化过程中会导致气体在胃中积聚。结果,气体的积聚可能会上升到粪便中或称为胃酸反。
除了需要限制上述蔬菜的食用外,GERD患者和胃酸反弹症患者还必须避免一些使疾病复发的习惯。例如,避免在进食后躺下,饮用碳酸饮料,食用重量和脂肪食品,并且必须进行良好的饮食以获得健康的生活。
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