5你的肠道开始不健康的迹象

肠道健康说明(Freepik)

雅加达 - 肠道健康经常被忽视,尽管在保持身体整体平衡方面发挥着重要作用。当肠道状况开始下降时,身体会通过各种不应忽视的症状发出信号。

从消化不良到皮肤疾病,这些迹象可能是一个警告,表明你的消化系统状况不佳。

心脏病学家Alok Chopra博士说,他也专注于处理心律代谢疾病和糖尿病,肠道不再被认为是“第二大脑”。“现在正是我们的肠子是主要的大脑。

头脑中的大脑只遵循肠道状况规定的方向,”他说,引自《印度教时报》。

以下是一些常见症状,可能表明您的肠道健康状况开始下降:

每次进食时感到疲倦或不舒服可能是肠道不能以最佳方式运作的迹象。这可能是由微生物质不平衡或缺乏消化酶引起的,这些酶有助于正确分解食物。如果这种情况继续发生,身体将难以吸收必需的营养。

不健康的肠道会导致营养的吸收受到干扰,导致慢性疲劳和“脑雾”或脑部感觉模糊。胃肠道中的炎症也会影响大脑的功能和情绪,因为肠道和大脑之间的联系非常强烈。

如果你经常觉得你想吃甜食或不健康的零食,那可能不仅仅是关于习惯的,而是因为肠道细菌的不平衡。肠道中的恶性细菌会影响大脑的信号,使您倾向于选择高糖食品来“满足”他们的需求。

严重疮、排泄物或皮疹等有问题的皮肤状况可能来自肠道。乔普拉博士说,肠道中的微生物不平衡被称为儒症,儒症儒症等疾病会引发皮肤上可见的炎症反应。

疼痛、容易流感,或者有过敏不能治愈?这可能是免疫系统因不健康的肠道而中断的迹象。大约70%的免疫细胞在消化道中,因此当肠道有问题时,免疫系统也会受到影响。