雅加达 - 社交媒体上流传的与每天食用胡萝卜有关的假设,大量数量可以将皮肤的颜色更改为更加薄弱和异国情调。但是,实际上有必要知道假设背后的科学事实,因为它们与身体健康有关。
Verywell Health援引Verywell Health的话说,2025年4月30日星期三,胡萝卜是一种含有贝塔卡罗丁的蔬菜。这是天然色素,使胡萝卜具有明亮的橙色。
营养师Beth Czerwony,MS,RD,LD,表示,每天吃胡萝卜或喝大约五个中等大小的胡萝卜汁确实会对皮肤颜色的变化产生影响。发生这种情况是因为贝塔卡罗滕积聚在皮肤上,使颜色有点黄色或橙色。
这种情况被称为碳酸化碳水化合物。如果您将 beta-karoten 的消耗量减少到足够的份量,则这种情况无害且可能消失。
「当大量食用白卡罗丁时,皮质甲状腺会积聚在血液中,然后沉降在皮肤上,导致颜色变为黄色或橙色,”范德比尔特大学医学中心皮肤病学助理教授Eva Rawlings Parker博士说。
但是,请注意,黄色到橙色皮肤颜色的影响只能持续一段时间。皮肤颜色也不像黄金棕色那样,就像从阳光下晒日出的颜色一样。
此外,帕克还提醒说,皮肤上的黄色也应该注意,特别是如果你减少了二甲酸盐的摄入量。如果皮肤黄色仍然存在,那么您应该去医院检查,因为这可能是糖尿病,甲状腺功能亢进症和高胆固醇的迹象。
同时,不仅胡萝卜是含有高二氧化碳酸盐的食品。有许多水果和蔬菜对皮肤有同样的作用,如胡萝卜,即使它们不是橙色的。
其中一些是辣椒,红辣椒,黄色辣椒,辣椒,芒果,辣椒,辣椒,西红柿和布罗科利。辣椒等香料也会使皮肤变黄,因为它中含有青素。
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