雅加达 - 注意力缺陷超活动障碍(ADHD)通常与过度活跃且难以集中注意力的儿童有关。但在女性中,ADHD的症状看起来不同,更难识别。因此,许多女性在没有意识到的情况下经历过ADHD,并且只有在成年期才得到诊断。
精神科医生Ali Ajaz博士经常在他的个人TikTok帐户上分享有关心理健康的信息和建议。在他的一段视频中,他解释了女性中经常被忽视的5个ADHD迹象。
ADHD 是影响一个人行为的疾病。根据NHS(英国国家卫生服务局)的数据,ADHD患者往往是焦躁不安的,难以集中注意力,并且经常采取冲动行动。
ADHD的症状通常从童年开始出现,当孩子经历环境变化时,例如在学校开始时,变得更加清晰。但是,有些情况下,ADHD只是在一个人成年时才被识别出来。
阿里·阿贾兹博士报道,女性的5个ADHD迹象经常被忽视,如 mirror.co.uk 页面报道的那样。
1. 思维过多、心理疲劳
患有ADHD的女性往往过度思考或过度思考。他们往往会重复头脑中的对话,过度分析小细节,并且很难“关闭”大脑,特别是当他们想睡觉时。因此,即使他们不进行重症体育活动,他们也经常感到精神疲惫。如果你经常经历这种情况,它可能是ADHD的隐藏迹象。
2. 忘记和混乱
女性的ADHD也通常以慢性遗忘或经常忘记为特征。一些例子是经常丢失手机,钥匙或其他重要物品,忘记应完成的承诺或任务,然后进入房间,但忘记最初的目的。许多人认为这只是一个普通的疏忽,但如果经常发生并干扰日常活动,这可能是ADHD的症状。
3. 日常工作感到不知所措
对于一些患有ADHD的女性来说,折叠衣服,支付账单或只是打电话给某人等简单的任务可能会感到非常重和疲惫。
这不是因为懒惰,而是因为ADHD影响大脑的执行功能,即组织、规划和完成任务的能力。结果,他们经常因为感到被淹没而推迟工作。
4. 太注重自己喜欢的东西
ADHD的唯一迹象之一是超焦点,它过于专注于吸引兴趣的东西,以至于忘记时间和忽视其他东西。
例如,患有ADHD的女性可以在没有意识到时间过去的情况下花费数小时阅读小说,绘画或观看剧集。这是集中力障碍的另一面。开放是因为他们无法集中精力,但他们过于专注于某些事情。
5. 高度情感敏感性
患有ADHD的女性往往有强烈的情绪。他们可能会感到非常高兴,非常沮丧或非常焦虑。
此外,他们还可能经历拒绝敏感性,即对被拒绝或批评的过度恐惧。结果,他们可能会轻易被冒犯或对他人的意见感到太担心。
阿里博士解释说,女性的ADHD通常是错过的,因为症状与精神困扰比明显的过度活动更相关。如果您觉得您有此症状或认识遇到过此症状的人,他建议与卫生专业人士交谈。
与此同时,根据NHS的说法,成人ADHD的症状比儿童更难识别。过度活动通常会减少,但集中精力困难仍然存在,并且随着生活压力的增加,可以感觉到更多。症状也比儿童更微妙。
大成人中的一些其他ADHD症状包括:
- 缺乏对细节的关注,往往粗心大意
- 通常在完成旧任务之前启动新任务
难以妥善管理事物
- 难以集中精力、确定优先事项
- 经常丢失或错误放置物品
- 佩卢帕
- 焦躁不安,容易焦躁
- 沉默和频繁交谈
- 经常说话时嘲笑他人
- 泡沫,生气和情绪化
- 难以克服压力
- 不耐烦
- 经常冒险而不考虑很长时间,例如鲁莽驾驶
如果您或已知人有此类症状,请咨询医生或专家以获得适当的治疗。
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