雅加达 - 布莱瓦是斋月期间消费的非常相同的水果之一。
这种水果通常被用作开斋节的塔吉尔。
除新鲜外,白果实被食用,因为它们为身体提供了各种益处,特别是在禁食期间。以下是白果实对身体健康的一系列好处,由今日医学新闻于2025年3月9日星期日报道。
1. 加速消化
身体需要顺利的消化,这样它就不会引起各种疾病,如腹胀到腹泻。白果实可以帮助促进消化。
这是因为白果实含有非常高的水和纤维。摄入水和纤维可以帮助预防便秘,并支持消化道健康。
2. 防止脱水
水含量高,电解质含量高,使白水是水体供水的最佳水果之一。这当然非常适合食用,特别是在身体数十个小时的液体短缺之后禁食时。
一部分已切割的白果实(177克)可能含有约160克水。白果实中的电解质物包括钠,,钙和。
3. 降低血压
Blewah也有助于降低血压。这可能是因为白含有,通过平衡血液中钠水平来降低血压。白还含有维生素C和科林,以支持心脏健康。
4. 改善皮肤和毛发健康
白毛果物中含有的维生素A有助于体内所有组织的生长和维护,包括皮肤和头发组织。
含有维生素C也是可胶原产生的主要成分,可以保持细胞结构,皮肤和头发。
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