雅加达 - 确保儿童获得足够的铁量摄入量是保持健康和发育的重要一步。铁物在形成红细胞和支持儿童认知功能方面发挥作用。
缺铁物质会导致贫血,这对耐力、集中力、大脑发育有影响。因此,定期检查铁量是父母确保孩子获得足够的营养的重要一步。
营养学家Siti Hanifah透露,不少父母没有意识到缺乏铁的严重影响。
「Zat铁在儿童大脑发育中起着重要作用。如果孩子长期经历铁缺陷,这可能会对他们的智力,注意力和能量产生影响,“他在SGM Eksplor和Alfamidi合作向VOI发表的新闻声明中解释说。
儿童缺乏铁质可能是由各种因素引起的,从不平衡的饮食,富含铁的食物的低消费,到体内铁质吸收的干扰。
一些天然铁的食物组包括红肉、鱼、鸡蛋、羽毛球和羽毛球等绿色蔬菜。
“许多父母认为,提供大量食物足以满足孩子的营养需求。
「事实上,更重要的是确保食物的摄入量均衡,含有铁的营养素。此外,摄入维生素C可以帮助增加体内铁的吸收,“哈尼法补充说。
在本案中,健康检查和医务人员咨询也是早期发现缺铁的重要步骤。
今天,有各种铁液检查方法,包括数字工具,允许父母在咨询医生之前独立评估子女铁的充足性。
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