雅加达 - Brewer和2024年世界 Brewers杯第三名获胜者Ryan Wibawa向那些希望以安全的方式禁食时制作咖啡并避免胃酸的人们分享了一些有趣的提示。
「朋友们的提示是,朋友们必须弄清楚到底是什么原因对胃酸的影响。这可能不是你的错,而是其他一些事情的错,这些事情被证明会让朋友变得胃酸,“Ryan说,正如ANTARA在2025年2月28日星期五报道的那样。
瑞安说,首先要考虑的步骤是选择一类与各自能力水平相匹配的咖啡。这是因为每个人对体内咖啡因的含量具有不同的抵抗水平。
对于初学者来说,Ryan建议尝试一种杰出咖啡,具有独特的香味,如南瓜和少量草莓,并且更有主导性糖味。它的纺织非常轻,咖啡因强度不太强,被认为对初学者更友好。
「但是,根据是的,再回来,我的朋友也有一些人,当喝罗布斯塔时,它对他的胃没有任何影响。但一旦喝阿拉伯ica,事实证明他的胃会产生影响或影响,所以朋友们可以首先找到真正适合你的咖啡,以便它更舒适,在咖啡消费中更安全,“他说。
注重的下一件事情是将其他成分混合在咖啡中,例如白牛奶。根据Ryan的说法,大多数人将咖啡归咎于胃酸,胃酸突然增加。事实上,可能是这个人对乳糖不容忍。
此外,喝咖啡的量也值得注意。他建议人们每天只喝一杯咖啡,这样他们就不会经历脱水形式的副作用。
“一杯,170到220毫升,一口扫就足够了,”瑞安说。
瑞安继续说,人们需要知道喝完咖啡的正确时间。最好是在禁食开放时间后喝咖啡,即一些食物已经进入胃部时,包括可以中和胃的水。
他强调,在消化咖啡中含有的咖啡因之前,在胃部中断几分钟,这样胃酸就不会突然上升,这非常重要。
「食物就像在咖啡进入前覆盖胃墙一样,”瑞安说。
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