体内缺乏维生素B,这些是您会感受到的迹象

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雅加达 - 维生素B在支持新陈代谢,红细胞形成和神经健康等各种功能方面发挥着重要作用。维生素B缺乏会引起各种症状,干扰您的健康和日常活动。

身体需要八种类型的B型维生素。如果缺乏维生素B,可能会感受到的症状,具体取决于哪种维生素B型不够。

以下是如果基于其类型缺乏维生素B,则可以感受到的迹象,于1月21日星期二推出ANTARA。

维生素B1被称为提胺,维生素B2被称为 riboflavin。这种维生素有助于将食物转化为能量。维生素B1具有神经益处,维生素B2有助于维持视力功能。如果缺乏维生素B1和B2,您可能感受到的症状是注意力降低,嘴唇变得干燥和破裂。

维生素B3,也称为尼亚素,有益于帮助体内新陈代谢功能。虽然由维生素B3缺乏引起的问题很少见,但您可以感受到的症状是身体感觉疲惫不堪,皮肤变硬和发红。

维生素B5或也称为Pantotenat酸,可用于将蛋白质和碳水化合物以及脂肪转化为能量。您缺乏维生素B5的迹象是头痛,疲劳和手臂和脚痛。

维生素B6也称为皮里多素,是一种维生素,可帮助身体将食物转化为能量。身体缺乏维生素B6会导致贫血和皮肤疾病,如痒皮疹或干燥的嘴唇。

维生素B7或生物质是一种维生素,具有其他维生素B等益处,即帮助身体履行脂肪,碳水化合物和蛋白质新陈代谢功能。体内生物质缺乏会导致皮肤发红,眼睛容易干燥,头发脱落,失眠和肌肉疼痛等症状。

如果我们不服用 follat或B9维生素,可以感受到的症状是贫血。贫血是身体红细胞量过少的情况。裂缝对怀孕者也非常重要。妊娠期间缺乏裂缝会导致妊娠障碍。

维生素B12,也称为kobalamin,在红细胞的生长和形成中起作用。维生素B12的缺乏会导致神经系统和循环系统的干扰。维生素B12的缺乏会导致超细胞贫血,其中骨髓产生大红细胞,异常形状不正常正常功能的条件。如果缺乏维生素B12,您可能会感受到的症状容易疲劳,便秘,容易失去注意力。

虽然您可能缺乏维生素B,但上述症状也可能发生在许多其他健康状况中。因此,如果您出现这些症状以干扰日常活动,请立即咨询医生以获得正确的诊断。